Varför har flickor idag?

Ägglossning

Menstruation kallas den fysiologiska livmodersblödningen som uppstår varje månad för nästan alla kvinnor, som tillhör placental däggdjursarter, inklusive människor.

Menstruationsdagar är vanliga inte bara för kvinnor utan också för primater, fladdermöss och hoppmöss..

Under hela menstruationscykeln sker komplexa sekventiella processer i den kvinnliga kroppen, som har bildats under miljoner år av utveckling för att en person ska reproducera sådana avkommor..

Å andra sidan utför menstruation hos flickor också en skyddande funktion. För att förstå varför menstruationsflödet pågår och varför menstruation i princip behövs, måste du veta vad som händer med kroppen under hela menstruationscykeln.

I den här artikeln kommer vi bara att presentera all information om menstruation: vad det är, vad är deras funktion, vilka egenskaper som ska vara normala och vad som betraktas som en avvikelse.

Vad är menstruation och hur det ser ut

Kritiska dagar kallas vetenskapligt "menstruation", men de kan kallas på annat sätt varje månad, och på grund av processens regelbundenhet - förordningar. Tonårsflickor säger "menstruation har kommit" eller "de röda dagarna i kalendern har börjat." Under alla dessa namn finns det en mycket viktig process för den kvinnliga kroppen - frigöring av endometrium (livmoderens inre slemlager) och dess borttagning utanför könsorganets kavitet.

Under menstruationen kommer en blodig hemlighet från röd till rödbrun färg ur en kvinnas könsorgan, där det kan finnas små klumpar och koagler. Under de senaste dagarna av menstruationen ser utsläpp ut som en mörk daub..

Under kritiska dagar klagar många kvinnor för att få smärta i nedre del av buken och i ländryggen, och vid denna tidpunkt kan bröstet svälla, svaghet och apati uppträder.

En liknande symptomatologi provoseras av hormonella förändringar som inträffar vid denna tidpunkt i kroppen, om smärtan är tållig, hänvisar detta till en variant av normen.

Hos ungdomar i åldern 11-14 år inträffar den första menstruationen, mammors uppgift är att förklara för sina döttrar att detta är en fysiologisk process, och flickor behöver regler för att förnya kroppen och förmågan att därefter få barn.

Om en tjej är aktivt engagerad i sport eller lever i ett hårt klimat, kan de första "röda dagarna" komma till henne i åldern 15-16 år, detta är en variant av normen.

Under 1-2 år efter den första förordningen kan det förekomma periodiska förseningar eller tvärtom ofta perioder. Detta beror på bildandet av hormonella nivåer, så du bör inte oroa dig för detta.

Då kommer hormonerna i balans, och menstruationscykeln stabiliseras, i genomsnitt är den 28 dagar, men en avvikelse på +/- 7 dagar anses vara ganska normal. Själva urladdningen försvinner på 3-7 dagar..

För eventuella avvikelser från normen måste flickor omedelbart besöka en gynekolog, eftersom det är regelbundenheten i kritiska dagar och arten av urladdningen som kan berätta mycket om den kvinnliga kroppens hälsa.

Medan en kvinna har sin period, tros det att hon kan bli gravid och uppfödda avkommor. Efter 45 års ålder tappas äggstockarna gradvis ut och menstruationsfunktionen börjar ta slut. I premenopaus kommer kritiska dagar oregelbundet och försvinner så småningom helt. Så en kvinnas reproduktiva funktion upphör, och klimakteriet kommer.

Var kommer blodet ifrån

När menstruationen inträffar tas det inre slemskiktet bort från livmoderhålet, vilket inte var användbart under den föregående cykeln på grund av bristen på graviditet.

Avstötningsprocessen åtföljs av skador på blodkärlen, vilket förklarar närvaron av blod i urladdningen. Eftersom menstruationsblodet innehåller en stor mängd antikoagulantia, koagulerar det inte och rinner ut obehindrat..

Varför kvinnor behöver perioder - urladdningsfunktioner

Under regleringen förnyas det inre epitelskiktet i livmodern varje månad hos kvinnor, vilket genomgår irreversibla förändringar och avvisas som onödigt. I en ny cykel startas processen med att "återuppbygga" endometriumet, under vilken kroppen förbereder sig för en möjlig befruktning.

Enkelt uttryckt är menstruationen en påminnelse för en kvinna om hennes huvudsakliga syfte, att vara en mamma..

Dessutom krävs menstruation för att utföra följande funktioner.

Uppdatering. Eftersom det inre livmoderskiktet består av epitelceller, som kännetecknas av processen med desquamation, liksom hudcellerna, tarmslemhinnan och bronkierna, gör menstruationen dig att rengöra livmoderhulen från gammal och exfolierad endometrium. Efter de kritiska dagarna rengörs livmodern och är redo att växa ett nytt epitelskikt.
Biologiskt skydd. Det finns en teori enligt vilken det funktionella livmoderlagret kan känna igen defekta processer i ett befruktat ägg (kromosomavvikelser, defekt DNA), vilket resulterar i att det medvetet förhindrar implantering, vilket förhindrar "felaktig" graviditet. Den defekta zygoten dör och utsöndras tillsammans med det fristående epitelet under nästa reglering.

Hur är dina perioder normala?

Normalt bör en kvinna i reproduktiv ålder ha regelbunden menstruation, som fortsätter utan akuta och smärtsamma symptom i 3-7 dagar, oftast 4-5 dagar. Regelbundet bör normala perioder börja var 21-35 dagar. Det är optimalt när de kommer var 28: e dag, men en avvikelse på 7 dagar i en eller annan riktning är acceptabel.

Antal urladdning

Mängden utsläpp under hela menstruationsperioden bör inte överstiga 100 ml. Blodförlust av denna volym kommer inte att skada kroppen och påverkar inte kvinnans välbefinnande väsentligt.

Menstruationsblödningens intensitet gör att kroppen kan kompensera för blodförlust på ett snabbt sätt genom att späda ut det och släppa ytterligare blodceller från depån.

Karaktär

Utåt skiljer sig menstruationsflödet från alla andra, inklusive blödningar i livmodern.

I början av menstruationen inkluderar de bitar av endometrium och epitelceller, som kommer ut i form av slemhinnor och blodproppar. Under de senaste dagarna har bara blod utan föroreningar pågått, dess mängd minskar gradvis.

Färgen på urladdningen är mörkröd till vinröd och kan ha en svag järnlukt. Om utsläppet luktar ruttet kött eller fisk, det finns föroreningar av pus eller en skummig konsistens, bör du omedelbart rådfråga en läkare.

Menstruationen bör inte gå för mycket, utsläppsvolymen kan kontrolleras av mängden hygienprodukter som används per dag. Normalt bör en remsa vara tillräcklig i minst 2 timmar, om den fylls snabbare är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare.

Du bör vara försiktig med hygien under menstruationen, byta kuddar var 3-4: e timme, eftersom olika patogena bakterier kan utvecklas mycket snabbt i blodet, vilket provocerar vulvovaginit och andra inflammatoriska processer i reproduktionsorganen.

Vilka avvikelser kan det vara

Menstruationen följer normalt nästan alltid samma "scenario": de har samma varaktighet, volym och intensitet av urladdning, åtföljande symtom och sensationer.

Om någon av dessa parametrar avviker från normen, medan menstruella oegentligheter förekommer flera cykler i rad, bör du definitivt rådfråga en läkare, eftersom systematiska avvikelser från normen kan vara ett tecken på en befintlig patologi.

För att snabbt kunna upptäcka oregelbundenheter i cykeln, rekommenderas alla kvinnor i reproduktiv ålder att hålla en menstruationskalender, som inte bara registrerar dagarna för kommande regler, utan också sina egna känslor under denna period.

Flickor bör varnas för följande förändringar i cykeln

menstruationscykelns varaktighet är mer än 35 dagar eller mindre än 21;
i mitten av cykeln dök uterusblödning eller knapp daub;
kritiska dagar kommer med olika intervall;
riklig menstruation har påbörjats under vilken dynan inte räcker under 2 timmar;
om spotting varar mer än en vecka;
om det inte finns någon period på tre månader och graviditetstestet är negativt;
om dina perioder är väldigt små och försvinner på 1-2 dagar;
under menstruationen gör ont i nedre del av magen mycket, och kvinnan förlorar sin förmåga att arbeta;
kroppstemperaturen stiger;
om premenstruellt syndrom är allvarligt.

Endast en gynekolog kan fastställa de exakta orsakerna till att en kvinnas menstruella oegentligheter har inträffat. Efter en serie diagnostiska åtgärder väljer läkaren en individuell behandling och ger allmänna rekommendationer till patienten..

Vad händer med kroppen

Under hela menstruationscykeln sker hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen, de går alla cykliskt och i följd. Cykeln kan delas villkorat i följande faser.

Follikulär. Början anses vara den första dagen i menstruationen och den slutar med början av ägglossningen, ungefär den 11-16: e dagen av cykeln. Under menstruationen avlägsnas det exfolierade endometriumet, och i stället börjar ett nytt epitelskikt växa, medan kvinnan känner sig värre, hon känner sig illa och svag. Vid denna tid i äggstocken, under påverkan av östrogen, börjar den dominerande follikeln mogna, när den spricker, går cykeln in i nästa fas.
Ägglossning. Vid denna tidpunkt mognades follikeln och brast, ett ägg kom ut ur den, helt klar för befruktning. Den rör sig längs äggledaren in i livmoderkaviteten, där det är tänkt att fixeras i endometrium, under förutsättning av befruktning. Ägglossning sker ungefär i mitten av cykeln, detta är den mest gynnsamma tiden för befruktningen
Luteal. På platsen för den sprängande follikeln börjar en corpus luteum bildas, detta är en tillfällig körtel som producerar progesteron, graviditetens hormon. Östrogennivån sjunker gradvis under denna fas. Innan menstruationen, det vill säga under den andra halvan av cykeln, är det inre skiktet i livmodern mycket elastiskt, vilket är en viktig parameter för normal embryoimplantation. Om befruktning inträffar, ungefär en vecka efter det, fixeras den ständigt delande zygoten i endometriet. Graviditetstillståndet från detta ögonblick till bildandet av morkakan stöds av hCG-hormonet. Om ägget inte befruktas under denna cykel eller det hände med ett "misstag" fixeras inte det befruktade ägget, nivån av östrogen och progesteron sjunker, och endometriet börjar brytas ned och exfolieras utan hormonstöd. Så här börjar en ny period och en ny cykel..

Alla processer under menstruationscykeln styrs av hormoner, därför är det mycket viktigt att den hormonella balansen i den kvinnliga kroppen alltid är normal..

Annars kan du behöva hjälp av inte bara en gynekolog utan också en endokrinolog..

Din period gör ont?

Många faktorer kan påverka hur en kvinna känner sig under sin period:

ärftlig benägenhet - en del av det rättvisare könet får en "gåva" från mödrar och mormor smärtsamma upplevelser eller deras fullständiga frånvaro under regleringen;
livsstil - stress, oregelbundet intimt liv, undernäring, låg eller överdriven fysisk aktivitet kan förvärra en kvinnas tillstånd på kritiska dagar;
allmän hälsa - om en kvinna är sjuk, har förkylning eller har förvärrat kroniska sjukdomar, kommer menstruationen bara att förvärra det redan dåliga hälsotillståndet.

Eftersom hormonförändringar i den kvinnliga kroppen under regleringen är ganska intensiva kan kvinnans känslor vara olika beroende på dagen för hennes period.

Den första dagen, tillsammans med riklig urladdning, kan värk eller dragande smärta i nedre del av magen uppträda. Sådana känslor förklaras av sammandragningarna av livmoderns väggar, som genom liknande åtgärder försöker pressa det exfolierade endometriet ur sig själv. Vid denna tidpunkt kan hjärt-, nervösa och matsmältningspatologier förvärras. På grund av vasokonstriktion kan blodtrycket sjunka, särskilt hos hypotensiva patienter. På grund av hormonella förändringar förvärras humöret och på grund av frisläppandet av aktiva prostaglandiner minskar tarmtonen och störningar uppstår. För närvarande rekommenderas det att avstå från sexuellt samlag, eftersom det finns en hög infektionsrisk för båda parterna.
Från 3 till 6 dagar minskar urladdningsvolymen, kvinnans psykotomiska tillstånd normaliseras, hon känner ibland mild smärta och andra symtom.
I slutet av förordningen börjar en kvinna känna sig bra, inte bara hennes hälsotillstånd förbättras, utan också hennes humör, sexuell lust ökar..

Om smärta under menstruationen påverkar en kvinnas prestanda kan smärtpiller användas enligt instruktion av en läkare..

Det kan vara Paracetamol eller Ibuprofen, och en varm dusch eller värmepolst är också effektiv för att lindra spasmer. Om till och med läkemedel inte lindrar smärta, bör du definitivt rådfråga en läkare, eftersom sådana symtom kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom..

Tidlig diagnos och behandling hjälper inte bara att göra livet enklare för en kvinna, utan i vissa fall rädda henne..

Menstruation: vad är det, hur länge håller det?

Vad det är?

Menstruation, menstruation (härstammar från Latin mensis - månad och menstruationer - månad) eller reglering - detta är en av faserna i menstruationscykeln.

Med enkla ord är flickors menstruation blodig urladdning. Vetenskapligt sett är detta en avstötning av slemhinnan i livmoderkroppen (det kallas endometrium) med ett odödligt ägg.

Hur kallas menstruationen annorlunda?

Denna händelse har många namn. De flesta är frasologiska enheter. Varje ny generation ökar bara antalet synonymer. Alla flickor är olika, var och en uppfattar menstriki på sitt sätt. Nedan listar vi några av dem separerade med komma-tecken..

Menstruation, menstruation, förordningar, kritiska dagar, mormor i en röd Mercedes, gäster, gäster i en röd bil, gäster från Krasnodar, vänner i en röd bil, kvinnors angelägenheter, kvinnodagar, kvinnodagar, vik, målar, röd armé, blodiga Mary, röd kalenderdag, menstriki, menstryaki, poliser kom, månader, månader, röra (ser ut som en fotbollsspelare - kanske fotbollsfans kom med), plåga, helgdagar, dessa fall, idag, tekniskt arbete, kors.

Varför menstruationen inte går?

Processen ska upprepas varje månad. Den normala cykeln varar från 21 till 35 dagar, regelbundet. Det är, om 3-4 veckor "gäster i en röd bil" skulle komma till dig igen.

Skäl som inte är förknippade med patologi, men på grund av dem finns det inga förordningar:

Du har inte nått puberteten. Du är fortfarande mellan elva och femton år gammal.
Graviditetsperiod. Den förberedda platsen är ockuperad, ingen annan kommer att tillåts där, och under lång tid, upp till 9 månader.
Omedelbart efter förlossningen. Just nu finns det andra sekret, de kallas lochia. Här är kroppen inte upp till menstruationen. Han måste återhämta sig. Varaktighet ungefär flera veckor.
Det finns tillfällen då det inte finns något under utfodringsperioden.
Klimakteriet. I detta fall är kroppen inte längre redo för reproduktionsfunktioner..

Kärnan i menstruationen eller vad som kommer ut under menstruationen?

Äggcellen, efter mognad i äggstocken, börjar flytta till livmodern. För närvarande förtjockas livets skal. Kroppen förbereder sig för att ta emot gästen. En perfekt plats förbereds där befruktning ska ske. Om ägget kommer in i livmodern och inte befruktas, avvisar kroppen det. Detta händer vanligtvis 2 veckor efter ägglossningen. En noggrant beredd plats blir också onödig. De övre skikten i endometriet, tillsammans med ägget, kommer ut. Det vill säga menstruationsflödet visas. De åtföljs av blödning.

Menstruationsblod skiljer sig från blod som rinner i vener eller artärer. I kompositionen kommer det att vara förfallna celler i livmodermembranet, och föroreningar av livmodersekret och andra enzymer. Detta blod koagulerar inte så snabbt som normalt blod. Hennes färg är mörkare.

Den första dagen av sådan urladdning tas som början på menstruationscykeln. Detta beror på det faktum att början av mognad av ett nytt ägg är förknippat med utsöndringens början. Det vill säga en ny cykel startar.

Hur många dagar varar menstruationen?

Ni är alla individuella, var och en har en annan varaktighet av menstruationen. För att göra detta måste du hålla en kalender. Han hjälper dig att lära dig dina normala rutiner. Det anses vara normen om utflödet med blod hos flickor ska vara från 3 till 7 dagar. Om de är kortare eller längre än dessa perioder, besök din läkare utan att tveka. Kanske har du en hormonell obalans eller obalans. I slutändan kommer gynekologen att undersöka dig och kan ordinera tester. Som ett resultat kommer han att svara på alla dina frågor och ge rekommendationer. Kanske har du särdrag som påverkar varaktigheten av dessa dagar. I alla fall förlorar du ingenting.

Vad händer under din period?

Dag 1. Den första dagen är vanligtvis den mest obehagliga. Endometrial avstötning inträffar. I samma ögonblick börjar livmodern att dras. Oftast leder detta till obehag..

Dag 2. Smärta och obehag kan fortfarande kvarstå. En ny äggcell börjar bildas och mogna i kroppen..

Dag 3. I processen för avstötning bildas en såryta på livmoderns väggar. Hon är mycket sårbar. I detta skede och i övrigt är det nödvändigt att vara uppmärksam på hygien..

Dag 4. Vid denna punkt bör smärta och obehag försvinna. Den blodiga urladdningen bör minska. Det rekommenderas inte att överarbeta och begränsa fysisk aktivitet.

Dag 5. I detta skede bör livmodern slutföra processen för återhämtning och läkning. Från denna punkt tror man att kroppen har förnyat sig. Alla metaboliska processer börjar fungera bättre.

När man ska träffa en läkare?

Cykeln etableras vanligtvis inom två år efter början av menarche. Vi rekommenderar att du håller en kalender som visar frekvensen på cykeln. Det hjälper dig att lära känna din kropp bättre. Du kommer att kunna spåra eventuella fel, ändringar i varaktigheten av pågående händelser.

Var uppmärksam om du har "gäster" oftare än efter 21 dagar och om de inte kommer tillbaka efter 35.
Överflödigt eller för lite urladdning är ett tecken på avvikelser..
Om du är 15 år och "gästerna inte har kommit" kan det tyta på ett brott eller funktionsfel i kroppen.
Vi hoppas att du har det bra, men skjut inte upp ditt besök hos läkaren. Granskas av en specialist.
Har du börjat din period? Kom ihåg hur det var?

Menstruationscykeln: normen, orsakerna till den oregelbundna cykeln, hur man ska hantera dem

Varje tjej bör vägledas i frågor som rör menstruationscykeln om hon är intresserad av att upprätthålla sin egen hälsa och hennes framtida barns hälsa. Vad är perioder? Från vilken dag ska du räkna din period? Hur ska de gå normalt? Vilka förändringar är bara avvikelser från normen och vilka kräver medicinering? Finns det sätt att reglera cykeln utan hormoner? Låt oss leta efter svar på dessa frågor tillsammans..

Visst har du flera gånger hört att beräkningen av din egen månadscykel är användbar för att övervaka din hälsa. Detta beror på att många gynekologiska problem signalerar sig främst med cykelfel. En av de första frågorna som en kvinna ställs vid en gynekologutnämning gäller exakt menstruationscykelns varaktighet och frekvens. Många laboratorietester måste också göras med fokus på menstruationscykeln..

Hur du räknar din period?

Menstruation kallas stabilt återkommande blödningar i livmodern, konventionellt kallas menstruationscykeln [1]. Denna cykel åtföljs av rytmiska förändringar, inte bara i det reproduktiva (hormonella) systemet, utan också i hela kvinnans kropp. Syftet med dessa förändringar är att förbereda sig för graviditet.

En stabil menstruationscykel är en viktig indikator på en kvinnas hälsa. Cykelns början är en menstruationsdag (början av kraftiga blödningar), och dess slut är den sista dagen före den nya perioden.

Modern medicin anser att följande parametrar är normen för månadscykeln [2]:

Varaktighet - från 20 till 36 dagar.
Menstruationens varaktighet (fläckning) är 2-7 dagar.
Blodförlust - från 50 till 150 ml.
Brist på försämring av hälsan (enligt subjektiva känslor).

Idealet anses vara en cykel med en period på 28 dagar (som de sa i forntida tider - måncykeln), menstruationens varaktighet är 3-5 dagar och blodförlust från 50 till 100 ml. Enligt forskningsresultaten är detta den cykel som de flesta kvinnor har [3].

För att korrekt beräkna menstruationscykelns varaktighet behöver du antingen en kalender och en penna eller en speciell applikation i din smartphone, där du måste markera den första och sista dagen i cykeln. För att få en fullständig bild måste du göra märken i minst 3 månader i rad, men det är bättre att ta det som regel att markera dina perioder ständigt. På detta sätt är du garanterad att inte missa några negativa förändringar..

På grund av vad menstruationscykeln går vilse?

Cykeln kan tappas av olika skäl. Det finns ett betydande antal gynekologiska sjukdomar som klassificeras som menstruella oegentligheter och har följande symtom:

Minska frekvensen av menstruation upp till 4-7 gånger per år.
Minska blödningstiden till 1-2 dagar eller öka med mer än 7 dagar.
Minskad cykeltid: mindre än 20 dagar.
Utseendet på oberoende blödning.
Markerad minskning eller ökning av menstruationsblodförlust.
Menstruationens ömhet som orsakar betydande obehag.
Brist på menstruation i flera månader (6 eller mer) [4].

Denna symptomatologi kräver ett besök hos en läkare, eftersom det med hög sannolikhet indikerar uppkomsten av gynekologiska sjukdomar.

Sköldkörtelhormoner har också en betydande effekt på tillståndet i menstruationsfunktion och cykelfel [5]. Samtidigt betraktas läkare inte som mindre onormala förändringar i menstruationscykeln. Skälen till sådana misslyckanden:

Stress på jobbet, särskilt för unga flickor. Under stressiga förhållanden tvingas alla kroppssystem att arbeta med ökad stress, vilket kräver ytterligare näringsstöd. Mycket ofta bidrar också personliga livsproblem negativt till frekvensen av cykeln och orsakar stress..
Brist på sömn: Att sova mindre än 8 timmar om dagen leder vanligtvis till trötthet och överbelastar så småningom kroppens biologiska system.
Exponering för luft i mindre än 2 timmar om dagen, vilket leder till otillräcklig syretillförsel, som är ansvarig för reglering av intracellulära processer [6].
Felaktig näring (i synnerhet oregelbunden), vilket bland annat leder till brist på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen. Här är några exempel:
- Kronisk brist på tokoferol (vitamin E) kan orsaka atrofi i gonaderna.
- Brist på askorbinsyra (vitamin C) orsakar en ökning av kapillärbräcklighet, ökad blödning.
- Brist på pantotensyra (vitamin B5) åtföljs av en minskning av sexkörtlarnas funktioner.
- Zinkbrist är farligt genom att bromsa sexuell utveckling, infertilitet [7].
Aklimatisering kan också påverka frekvensen i menstruationscykeln, särskilt i fall där förändring av klimatzoner sker snabbt (resa med flyg över långa avstånd).
Cykelsprång är möjliga i tonåren, när många flickor har en biologisk ålder bakom kalendern och menstruationscykeln stabiliseras 2-3 år senare än den allmänt accepterade.

I de flesta fall, för att få en normal menstruationscykel, bör du ändra din inställning till livsstil och i synnerhet tillhandahålla tillräcklig näring, samt extra intag av vitaminer och mineraler.

Förändringar i kroppen under PMS och menstruation

Huvudfunktionen hos en kvinna i reproduktiv ålder är, oavsett hur trite det låter, förplantning. Det är med detta närvaron av menstruation är förknippad. För att uttrycka det enkelt, är varje livmoder initialt beredd på befruktning och rengörs sedan vid missad graviditet [8].

När menstruationscykeln börjar dör corpus luteum av, och under de första tre till fem dagarna sluts slemhinnan övermättad med blod och utsöndringar rivs bort från livmoderns väggar och kommer ut. Därefter regenereras ytepitelet som täcker livmoderens såryta, dess slemhinnor förnyas och processen för mognad av nya ägg i folliklarna slutar igen med ägglossning - den mest gynnsamma perioden för befruktningen. Efter ägglossningen upprepas tillväxtfasen i corpus luteum och förtjockning av endometrium, som, om befruktning av ägget inte inträffade, åter slutar med menstruation.

Menstruationscykelns uppdelning i faser varierar beroende på vilka fysiologiska förändringar i det reproduktiva systemet som tas som grund - i endometrium eller äggstockar (se tabell. 1).

Tabell 1. Faser av menstruationscykeln, deras varaktighet och egenskaper hos den hormonella bakgrunden

Halv cykel

Faser med hänsyn till fysiologiska förändringar:

Hormonala egenskaper

i endometrium

i äggstockarna

1-14 dagar

1,1. Menstruation - varar normalt tills de första 3-5 dagarna av cykeln.

1. Follikulär eller follikelmognad fas. Slutar med ägglossning.

Dominant FSH - follikelstimulerande (gonadotropiskt) hormon, stimulerar produktionen av östradiol av folliklar.

1,2. Proliferativ eller aktiv tillväxtfas i endometrium.

Produktionen av FSH minskar, men platsen för ledaren av hormoner upptas av östrogener, främst östradiol, såväl som mindre aktiva hormoner - östron och östriol.

2,3. Ägglossning - faller normalt den 12-15: e dagen av cykeln, varar 1-2 dagar. Den dominerande follikeln brister och det frigjorda ägget börjar röra sig genom äggledaren.

Mot bakgrund av fortfarande höga nivåer av östrogen och FSH, spricker LH, ett luteiniserande hormon, ett kort avstånd framåt, en kraftig våg som provocerar ägglossning.

15-28 dagar

2,4. Sekretor, eller fasen av förtjockning av endometrium på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna.

2. Luteal, eller tillväxtfasen för corpus luteum på platsen för den brustna follikeln.

Alla östrogener, liksom LH och FSH, börjar snabbt minska till sitt minimum, och vid denna tidpunkt vinner progesteron huvudrollen, vars topp är cirka 22 dagar i cykeln. Vid denna tidpunkt utvecklar ett antal kvinnor PMS - premenstruellt syndrom.

Under den första halvan av menstruationscykeln är en kvinnas kropp under dominerande inflytande av östrogener (från 1 till 14 dagar), och i den andra (från 15 till 28 dagar) - under påverkan av progesteron. Det är det sistnämnda som ofta är den triggare som utlöser utvecklingen av premenstruellt syndrom - en av de diagnoser som så ofta komplicerar moderna kvinnors liv..

Medicin klassificerar PMS som en gynekologisk sjukdom med tydligt definierade symptom [9]. Samtidigt, även om modern vetenskap inte indikerar en entydig orsak till denna patologi, förklarar många forskare det som ett resultat av reaktionen från den kvinnliga kroppens centrala nervsystem på hormonell obalans [10].

Diagnostiska kriterier för PMS inkluderar 11 symptom (10 av dem kallas betydande psyko-rörelsestörningar och beteendestörningar), som kännetecknas av en tydligt identifierad cyklisk kurs [11]:

Deppigt humör.
Ångest och spänning.
Labilitet av humör.
Ökad irritabilitet.
Minskat intresse för dagliga aktiviteter, apati.
Lös koncentration av uppmärksamhet.
Ökad trötthet.
Appetitstörningar.
Sömnlöshet eller patologisk dåsighet.
Brott mot självkontroll.
Fysiska symtom:
- mastalgia, som manifesteras av tråkiga, sprängande smärta i bröstkörtlarna, såväl som deras engorgement;
- cephalalgia (huvudvärk);
- ledvärk;
- svullnad;
- ökad fet hud (akne i ansiktet, fett hår etc.).

För att diagnostisera PMS och bestämma en specifik typ av störning måste minst 5 av ovanstående symtom vara närvarande. Modern medicin skiljer grundläggande PMS och fysiologisk (mild) PMS, där en kvinna noterar förekomsten av ovanstående symtom, men de har inte någon betydande effekt på hennes livskvalitet.

Hur man lindrar smärtsamma symptom

Beroende på typen av PMS eller avvikelser i menstruationsförloppet skiljer sig metoderna till terapi. I de fall en läkare diagnostiserar en av formerna av primär PMS eller en endokrin gynekologisk sjukdom krävs systemisk behandling..

Vid fysiologisk (mild) PMS, eller mindre obehag under menstruation, krävs ingen specifik terapi, symtomatisk korrigering appliceras med läkemedel som:

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) med en uttalad smärtstillande effekt;
Krampläkemedel som undertrycker muskelspasmer från släta muskler;
Hormonella preventivmedel som minskar menstruationsblödning och smärta manifestationer (föreskrivs av en läkare) [12].

Men du kan börja med användning av vitaminer och mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

B-vitaminer är involverade i alla typer av metabolism [14]. De har också en gonadotropisk effekt, deltar i hormonell metabolism och har en positiv effekt på nervsystemet [15].
Retinol (A-vitamin) har en gynnsam effekt på tillväxten av epitelceller, liksom på processen för östrogeninaktivering (i kombination med vitamin B6 och B9) [16].
Tocopherol (vitamin E) är den viktigaste komponenten i proteinmetabolism och återhämtningsprocesser, dess brist påverkar negativt hypotalamus funktion [17].
Magnesiumsalter ökar urinproduktionen, minskar svullnad och lindrar ångest.

Förebyggande och milda symtomatiska åtgärder inkluderar också användning av växtbaserade produkter, som kan inkludera:

Vitex agnus-castus eller helig vitex, det är också en vanlig kvist, vild (eller kloster) peppar, kysk, Abrahams träd. Extrakt från olika delar av denna växt innehåller eteriska oljor, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer och spårämnen. Men det viktigaste är att helig vitex är en naturlig källa till fytohormoner, som har en positiv effekt på milda PMS-symptom [18].
Hypericum perforatum, eller johannesört, även känd som johannesört, johannesört, johannesört, sjukdom, hareblod, blodman, rött gräs. I gynekologisk praxis används ett extrakt från blommorna på denna växt, vilket hjälper till att normalisera den psyko-emotionella bakgrunden [19].

För kvinnor med predisposition för sjukdomar som magsår eller tolvfingertarnsår, liksom njur- eller leversvikt, måste läkare väljas av läkare.

Så efter att ha fastställt en av livsprioriteringarna för att bevara hennes hälsa och önskan att föda ett friskt barn, kan en modern tjej, genom att observera menstruationscykeln i tid, uppmärksamma nya avvikelser från normen. Vid allvarliga förändringar bör du besöka en gynekologisk konsultation. Och i de fall då avvikelserna är obetydliga kan du förbättra ditt välbefinnande genom att tillämpa symptomatisk behandling, såväl som vitamin-mineralkomplex som korrigerar cykeln för att förhindra obehagliga tillstånd.

Tvåfas vitamin- och mineralkomplex för att normalisera menstruationscykeln

Efter att ha fattat ett beslut att korrigera obehagliga PMS-symtom eller eliminera obehag under menstruationen med hjälp av vitaminer och mineraler, bör du vara uppmärksam på CYCLOVITA ® -komplexet, som inte har några analoger på den ryska marknaden..

Till att börja med noterar vi att det unika med beredningen CYCLOVITA ® bekräftas av patentet för uppfinningen nr 2443422 [20]. Denna beredning för kvinnor, som innehåller ett komplex av vitaminer, spårämnen och mikronäringsämnen av växtursprung, är formulerat på ett sådant sätt att man maximalt tar hänsyn till särdragen i den första och andra halvan av menstruationscykeln vad gäller hormonella nivåer..

CYCLOVITA ® har en uttalad effekt på en förändrad hormonstatus hos en kvinna och kan därför upprätthålla och korrigera en kvinnas reproduktiva hälsa. Hur visas det? Komponenterna i IUD CIKLOVITA ® bidrar [21]:

minskning av smärta under menstruationen;
bildandet av en regelbunden menstruationscykel;
lindring av PMS-manifestationer;
normalisering av reproduktionssystemet [22].

Så kvinnor i åldersgruppen 18-35 år som lider av menstruationsstörningar har ofta en brist på vissa näringsämnen:

under den första halvan av månadscykeln - nästan alla vitaminer i grupp B samt zink och selen;
under den andra halvan av månadscykeln - vitamin A, C, E, koppar och i större utsträckning än under första halvan av MC, selen och zink.

Dessa kvinnokropps behov uppfylls väl av CIKLOVITA ®, eftersom det är ett tvåfasigt vitamin- och mineralkomplex, skapat med hänsyn till de cykliska förändringarna i kvinnans kropp. Baserat på forskning om behovet av vitaminer och mikroelement i olika faser av månadscykeln har två formuleringar utvecklats - CYCLOVITA ® 1 och CIKLOVITA ® 2, totalt innehållande:

12 vitaminer: A, E, B₁, I₂, I_FRÅN, I_fem, I_nio, I₁₂, PP, D, E, P;
5 spårelement: koppar, zink, jod, selen, mangan;
rutin och lutein.

Dosen väljs optimalt för östrogen- och progesteronhormonfaserna i menstruationscykeln och är avsedd att tas på lämpliga dagar.

Enligt resultaten från studierna [23], var det en märkbar minskning av klagomål om symtom på smärtsamma perioder och PMS, hos patienter som tog kosttillskott CIKLOVITA ® i 3 kurser; den regelbundna menstruationscykeln återställdes hos de flesta kvinnor; minskat behov av smärtlindring under menstruationen; symtom som huvudvärk, irritabilitet och nervositet har blivit mindre uttalade; minskad svullnad i ansiktet och lemmarna; liksom engorgement av mjölkkörtlarna och smärtsamma känslor i dem. Det fanns också en normalisering av innehållet av vitaminer och mikroelement i blodplasma, en förbättring av hudens skick (minskning av oljeaktighet och akne), hår (minskning av håravfall och seborré-symtom) och naglar (minskning av ömtålighet).

Kontraindikationer för användning är individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning..

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer för att ta det icke-hormonella komplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på företagets webbplats.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin-mineralkomplex CIKLOVITA®" i register över statsregistreringscertifikat för Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registreringsdatum - 24 juli 2017.

Att ta vitaminer och mineraler i speciellt utvalda doser i enlighet med faserna bidrar till bildandet av en regelbunden menstruationscykel.

Oregelbunden menstruation, humörsvängningar, viktökning, trötthet, minskad sexdrift - dessa symtom kan indikera en hormonell obalans i kroppen.

Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att upprätthålla en stabil funktion av organen i det kvinnliga reproduktionssystemet.

En obalans i hormoner kan orsaka ömhet under din period.

Komponenterna i CIKLOVIT ® hjälper till att minska svårighetsgraden av smärtsamma känslor under menstruation, premenstruell spänning och upprätthålla en regelbunden cykel. *

* "Studie av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektivitet av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktion i händelse av störningar i bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
5 https://clck.ru/EhYJ8
6 https://clck.ru/EhYJ8
7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
21 https://clck.ru/EhYJj
22 https://medi.ru/info/12408

Även om en brist på vitaminer och mineraler är ett vanligt problem för en kvinnas hälsa, bör det också förstås att en sådan brist kan vara selektiv, det vill säga den påverkar endast vissa näringsämnen och manifesterar sig som en obalans. Därför bör IUD för långvarig användning väljas för att inte möta det motsatta problemet - hypervitaminos och hyperhismikroelementos - övermättnad av kroppen med enskilda näringsämnen. Se till att de komplexa preparaten du tar inte överskrider de dagliga doserna av ingredienser som rekommenderas av Ryska federationen för hälsovårdsministeriet.

Menstruation: vad är det och varför behövs det

Din period är en naturlig och normal händelse i en flickas liv. Det talar om hälsa och förmågan att reproducera sig. Men vad är din period egentligen? Vad är den här processen, hur den sker och varför i allmänhet behövs så ofta?

Vad är menstruation

Menstruation är enligt Wikipedia processen för avstötning av livmoderns foder (dess funktionella lager), vilket medför lätt blödning.

Utåt framträder de som regelbundna vaginalblödningar varje månad. De åtföljs av mindre smärta i nedre rygg och nedre del av magen, svullnad i bröstet och ökad känslighet hos bröstvårtorna. I sällsynta fall finns det huvudvärk och yrsel under menstruationen..

Perioder, i strikt vetenskapliga termer, kallas menstruation (från latinska menstruationer - månadsvis). Namnet är ganska godtyckligt, eftersom alla har sin egen månatliga cykelhastighet - från den verkliga kalendermånaden (urladdning sker en gång var 29–31 dag), till kortare (22–28 dagar) eller utdragna (32–35 dagar) sessioner. Folket använder ytterligare två definitioner av menstruation - förordningar, från ordet "vanliga" och kritiska dagar.

Vad är Menarche? Den första menstruationen hos flickor börjar i åldern 11-15 och kallas menarche (termen består av två gamla grekiska ord: "månad" och "början"). Detta är ett av de viktigaste stadierna i puberteten och en viktig händelse. Hur gamla är dina perioder? Förordningarna slutar på 50-55 år, när klimakteriet kommer.

En normal paus i cykeln är under graviditet och amning. Bara för att din period började eller slutade utanför denna tidsram betyder inte att det är något fel med systemet. I denna fråga är allt individuellt..

Den första blödningsdagen är den första dagen i cykeln. Beroende på hur processen fortskrider kan man bedöma reproduktionssystemets hälsa och hela organismen. Innan undersökningen kan gynekologen be dig att namnge när den sista menstruationen var (ett foto av en speciell kalender där ett så viktigt datum är markerat kommer att vara mycket användbart), hur länge den varade och vilka sensationer som åtföljde den - varje parameter är viktig. Ta reda på hur mycket blod en kvinna förlorar under sin tid och när hon ska gå till sjukhuset för blödning.

Hur är dina perioder

Menstruation är bara ett av stadierna i en komplex menstruationscykel. Det handlar om befruktning. Och det upprepas då och då medan kvinnan är i fertil ålder (från 11 till 50 år). För att förstå vad som händer exakt under din period måste du förstå vad som händer under hela cykeln. Det finns fyra faser:

Follikulär fas

Detta är det första steget, beredningen av ägget. Östrogeninnehållet är det lägsta under hela cykeln. Detta är en signal för en speciell del av hjärnan - hypotalamus. Han säger att det är dags att förbereda ett nytt ägg. Hypothalamus sänder en signal till hypofysen, som börjar producera hormoner, som en gång i blodet når äggstockarna. Så snart detta händer börjar tillväxten av groddceller och folliklarna dyker upp. Från det största och mest utvecklade exemplet bildas en ny äggcell. Redan inuti sitt skal fortsätter det att utvecklas. Totalt varar follikelfasen från tio till tjugo dagar.

Ägglossning

Så snart ägget är helt klart och blir för stort sträcker det äggstockens väggar och lämnar det, och går längs äggledaren.

Luteal fas eller

Denna period kallas också "fasen av corpus luteum." En corpus luteum bildas på den plats där ett nytt ägg nyligen var. Under dess påverkan börjar östrogen och progesteron att komma in i kroppen. De måste förbereda honom för graviditet. Väggarna i livmodern, till vilket det föregående ägget är fäst, lossnar och börjar flaga av och avvisas.

Menstruation

Själva processen att separera ägget från skiktet på ytan av livmodern är perioden. Det är här blodet kommer från under menstruationen - trots alla förberedande processer som kroppen utför, så att proceduren går så snabbt och naturligt som möjligt, faller väggen bokstavligen av och det är helt enkelt omöjligt att undvika blödning. I slutet av menstruationen börjar follikelfasen och cirkeln stängs, cykeln börjar på nytt.

Inte så mycket blod släpps under menstruationen. En eller två matskedar är normen. Resten av massan som tas bort från slidan är slem och döda endometrieceller.

Hur menstruationer påverkar kroppen

Vad som händer med den kvinnliga kroppen under menstruationen, före och efter att de börjar, beror på kvinnans allmänna hälsa. En helt frisk kropp reagerar praktiskt taget inte på dessa förändringar. Mer exakt förblir de pågående förändringarna omärkliga och omöjliga. Förutom att det på den första dagen finns det smärta - vid tidpunkten för avskiljning av ett odödligt ägg.

Om det finns några hälsoproblem, visas den ökända PMS. Rygg- och korsryggsmärta, irritabilitet, yrsel, huvudvärk av okänt ursprung. Och även förvärringar av kroniska sjukdomar är möjliga. På grund av hormonell obalans är en minskning av immuniteten möjlig. Detta innebär att sannolikheten för virussjukdomar och allergier är högre..

Det är också viktigt att komma ihåg att allt som händer med kroppen på ett eller annat sätt påverkar menstruationen. Oavsett om det är en vanlig operation eller en komplex patologi.

Hur du minimerar obehag under din period

Vad kan inte göras med menstruation? Om du lägger ner en tillräcklig mängd ansträngning och tid kan du undvika obehag i dessa dagar. Här är några riktlinjer som hjälper dig att göra detta:

Några dagar innan kritiska dagar börjar bör du undvika fet, skadlig, allergiframkallande mat.
Ta inte hormonella läkemedel utan att rådfråga din läkare.
Skär ner styrketräning före din period och fokusera istället på stretching och avkoppling..
Det är viktigt att skydda dig från stress så mycket som möjligt..
Det är värt att ge upp strikta dieter och fasta.
Det är skadligt att sola och inte gå till solariet innan din period.

Intima hygienfrågor kan inte heller diskonteras. Både dess brist och redundans kan leda till svår smärta, allergier, endometrial deformation och andra obehagliga konsekvenser..

Men sådana PMS-symtom som ökad aptit, svullnad i bröst och bröstvårtor, humörsvängningar, lätt irritabilitet är ganska normal och naturlig. Och de beror direkt på hur tjejens period går. Utbrott av hormoner leder till dessa resultat. Att bekämpa dem är värdelös. Det är bättre att bara ha detta i åtanke och inte leds av östrogener och progesteroner när du köper en andra kilo glass.

En annan viktig punkt är regelbundna undersökningar av gynekologen, som bör genomföras minst en gång om året. Om problem uppstår (cykeln har skiftat kraftigt, förseningar, skarpa smärta, obegripliga lukter eller andra symtom som stör dig) måste du gå till läkarkontoret så snart som möjligt.

Varför behöver du menstruation?

Nåväl, nu är huvudfrågan: varför behöver vi menstruation? Gynekologer och biologer kan fortfarande inte pålitligt svara på denna fråga. Det är helt klart att de är nödvändiga för förplantning, eftersom dessa processer förbereder kroppen för befruktning och uppfödning av ett barn..

Men fram till nu kan ingen säga varför ägget har en så speciell "hållbarhetstid". Enligt vissa teorier är instinkten för självbevarande skylden. I mänsklighetens avlägsna förflutna var en kvinna engagerad i hårt fysiskt arbete, var hypotermisk, uthärda regelbundet förkylningar och andra sjukdomar... Och allt detta utan modern medicin.

För att skadan skulle ha en minimal effekt på både gödslingsförmågan och på de kommande generationerna, måste ägget regelbundet förnyas. Denna teori har sitt ursprung i det tidigaste arbetet med kvinnors hälsa. Även om detta antagande inte förklarar varför menstruation inträffar med olika intervall (efter 24-35 dagar) även bland invånare i samma klimatzon.

Enligt en annan teori orsakas en sådan cykel av behovet av regelbunden förnyelse av epitelet. De epitelvävnaderna som finns i livmodern innehåller ett minimum av blodkärl och därför slimmas av och tar med sig ägget som finns på deras yta. Förfarandet för förnyelse av endometriellagret är inte original. Tarmarna förnyas helt varannan dag, och huden och livmodern - en gång i månaden.

Ett annat svar på frågan "varför behöver flickor varje månad?" erbjuds av fans av evolutionsteorin. Från en evolutionär synvinkel var kvinnan en svagare, men viktigare medlem i samhället. Hon kunde inte skydda sig, men närvaron av avkommor berodde bara på henne. En otydlig (dold) och ofta ägglossningsprocess tvingade män att skydda kvinnor för att tillhandahålla allt som behövs. Allt för att få sitt eget avkomma. Utöver allt ovanstående innebär detta också förmågan att ha sex inte bara i befintligt ögonblick för befruktning (en gång om året - som hos katter, hundar och många andra arter), utan när som helst.

Vilka är de oroande symtomen under menstruationen

Med hänsyn till var menstruationen kommer från (det mest känsliga, men extremt viktiga systemet i en kvinnas kropp), bör till och med små förändringar i tidpunkten, utflödets konsistens eller en kvinnas självmedvetenhet väcka uppmärksamhet. Men det finns ett antal symtom som garanteras tyder på allvarlig sjukdom. De kan inte hanteras med enkla metoder, till exempel smärtpiller och värmedynor..

Försening och graviditetstest negativt. Små avvikelser från cykeln uppstår på grund av stress, klimatförändringar eller ökad stress. Det är värt att börja oroa sig över bristen på urladdning den femte eller till och med den tredje dagen. Detta kan vara en ektopisk graviditet eller ett tecken på infektion. Det kan bestämmas exakt först efter särskild forskning..
Ökande smärta. Smärta som inte stör dig tidigare; skarpa, stickande skär; kramper, trist värkande smärta. De kan visas av olika skäl, men indikerar störningar i kroppen..
Stark, riklig urladdning, inte bara på den första eller andra dagen, men under menstruationen. Skador på livmodern eller livmodern är möjliga, mycket allvarligare än vid normal menstruation. Om du fortfarande känner konstant akut smärta, yr, brist på koordination - måste du snarast konsultera en läkare.
Urladdningen varar längre än 7-8 dagar. Det ser ut som att inte allt blod har kommit ut. Men förlängda perioder kan indikera både skador och tårar inuti. Och detta kan också hända om det finns patologier i äggledarna och äggstockarna..
Flerfärgade koagler bildas mellan perioder. Vita, gula, gröna, rosa spår kan uppstå på grund av olika virus och sexuellt överförda sjukdomar.
Alla blödningar utanför menstruationen. Cyste, skada, avskalning av överhuden... Skälen kan vara olika, men ingen av dem "kommer inte att försvinna på egen hand.".

Det är inte lätt att märka patologin i det inledande skedet, och faktiskt är diagnos i tid av största vikt för återhämtningen. Det är därför det är viktigt att tydligt notera utseendet på alla symptom, försöka fixa så många detaljer i minnet som möjligt och se till att konsultera en läkare.