Menstruationscykeln: normen, orsakerna till den oregelbundna cykeln, hur man ska hantera dem

Hygien

Varje tjej bör vägledas i frågor som rör menstruationscykeln om hon är intresserad av att upprätthålla sin egen hälsa och hennes framtida barns hälsa. Vad är perioder? Från vilken dag ska du räkna din period? Hur ska de gå normalt? Vilka förändringar är bara avvikelser från normen och vilka kräver medicinering? Finns det sätt att reglera cykeln utan hormoner? Låt oss leta efter svar på dessa frågor tillsammans..

Visst har du flera gånger hört att beräkningen av din egen månadscykel är användbar för att övervaka din hälsa. Detta beror på att många gynekologiska problem signalerar sig främst med cykelfel. En av de första frågorna som en kvinna ställs vid en gynekologutnämning gäller exakt menstruationscykelns varaktighet och frekvens. Många laboratorietester måste också göras med fokus på menstruationscykeln..

Hur du räknar din period?

Menstruation kallas stabilt återkommande blödningar i livmodern, konventionellt kallas menstruationscykeln [1]. Denna cykel åtföljs av rytmiska förändringar, inte bara i det reproduktiva (hormonella) systemet, utan också i hela kvinnans kropp. Syftet med dessa förändringar är att förbereda sig för graviditet.

En stabil menstruationscykel är en viktig indikator på en kvinnas hälsa. Cykelns början är en menstruationsdag (början av kraftiga blödningar), och dess slut är den sista dagen före den nya perioden.

Modern medicin anser att följande parametrar är normen för månadscykeln [2]:

Varaktighet - från 20 till 36 dagar.
Menstruationens varaktighet (fläckning) är 2-7 dagar.
Blodförlust - från 50 till 150 ml.
Brist på försämring av hälsan (enligt subjektiva känslor).

Idealet anses vara en cykel med en period på 28 dagar (som de sa i forntida tider - måncykeln), menstruationens varaktighet är 3-5 dagar och blodförlust från 50 till 100 ml. Enligt forskningsresultaten är detta den cykel som de flesta kvinnor har [3].

För att korrekt beräkna menstruationscykelns varaktighet behöver du antingen en kalender och en penna eller en speciell applikation i din smartphone, där du måste markera den första och sista dagen i cykeln. För att få en fullständig bild måste du göra märken i minst 3 månader i rad, men det är bättre att ta det som regel att markera dina perioder ständigt. På detta sätt är du garanterad att inte missa några negativa förändringar..

På grund av vad menstruationscykeln går vilse?

Cykeln kan tappas av olika skäl. Det finns ett betydande antal gynekologiska sjukdomar som klassificeras som menstruella oegentligheter och har följande symtom:

Minska frekvensen av menstruation upp till 4-7 gånger per år.
Minska blödningstiden till 1-2 dagar eller öka med mer än 7 dagar.
Minskad cykeltid: mindre än 20 dagar.
Utseendet på oberoende blödning.
Markerad minskning eller ökning av menstruationsblodförlust.
Menstruationens ömhet som orsakar betydande obehag.
Brist på menstruation i flera månader (6 eller mer) [4].

Denna symptomatologi kräver ett besök hos en läkare, eftersom det med hög sannolikhet indikerar uppkomsten av gynekologiska sjukdomar.

Sköldkörtelhormoner har också en betydande effekt på tillståndet i menstruationsfunktion och cykelfel [5]. Samtidigt betraktas läkare inte som mindre onormala förändringar i menstruationscykeln. Skälen till sådana misslyckanden:

Stress på jobbet, särskilt för unga flickor. Under stressiga förhållanden tvingas alla kroppssystem att arbeta med ökad stress, vilket kräver ytterligare näringsstöd. Mycket ofta bidrar också personliga livsproblem negativt till frekvensen av cykeln och orsakar stress..
Brist på sömn: Att sova mindre än 8 timmar om dagen leder vanligtvis till trötthet och överbelastar så småningom kroppens biologiska system.
Exponering för luft i mindre än 2 timmar om dagen, vilket leder till otillräcklig syretillförsel, som är ansvarig för reglering av intracellulära processer [6].
Felaktig näring (i synnerhet oregelbunden), vilket bland annat leder till brist på vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen. Här är några exempel:
- Kronisk brist på tokoferol (vitamin E) kan orsaka atrofi i gonaderna.
- Brist på askorbinsyra (vitamin C) orsakar en ökning av kapillärbräcklighet, ökad blödning.
- Brist på pantotensyra (vitamin B5) åtföljs av en minskning av sexkörtlarnas funktioner.
- Zinkbrist är farligt genom att bromsa sexuell utveckling, infertilitet [7].
Aklimatisering kan också påverka frekvensen i menstruationscykeln, särskilt i fall där förändring av klimatzoner sker snabbt (resa med flyg över långa avstånd).
Cykelsprång är möjliga i tonåren, när många flickor har en biologisk ålder bakom kalendern och menstruationscykeln stabiliseras 2-3 år senare än den allmänt accepterade.

I de flesta fall, för att få en normal menstruationscykel, bör du ändra din inställning till livsstil och i synnerhet tillhandahålla tillräcklig näring, samt extra intag av vitaminer och mineraler.

Förändringar i kroppen under PMS och menstruation

Huvudfunktionen hos en kvinna i reproduktiv ålder är, oavsett hur trite det låter, förplantning. Det är med detta närvaron av menstruation är förknippad. För att uttrycka det enkelt, är varje livmoder initialt beredd på befruktning och rengörs sedan vid missad graviditet [8].

När menstruationscykeln börjar dör corpus luteum av, och under de första tre till fem dagarna sluts slemhinnan övermättad med blod och utsöndringar rivs bort från livmoderns väggar och kommer ut. Därefter regenereras ytepitelet som täcker livmoderens såryta, dess slemhinnor förnyas och processen för mognad av nya ägg i folliklarna slutar igen med ägglossning - den mest gynnsamma perioden för befruktningen. Efter ägglossningen upprepas tillväxtfasen i corpus luteum och förtjockning av endometrium, som, om befruktning av ägget inte inträffade, åter slutar med menstruation.

Menstruationscykelns uppdelning i faser varierar beroende på vilka fysiologiska förändringar i det reproduktiva systemet som tas som grund - i endometrium eller äggstockar (se tabell. 1).

Tabell 1. Faser av menstruationscykeln, deras varaktighet och egenskaper hos den hormonella bakgrunden

Halv cykel

Faser med hänsyn till fysiologiska förändringar:

Hormonala egenskaper

i endometrium

i äggstockarna

1-14 dagar

1,1. Menstruation - varar normalt tills de första 3-5 dagarna av cykeln.

1. Follikulär eller follikelmognad fas. Slutar med ägglossning.

Dominant FSH - follikelstimulerande (gonadotropiskt) hormon, stimulerar produktionen av östradiol av folliklar.

1,2. Proliferativ eller aktiv tillväxtfas i endometrium.

Produktionen av FSH minskar, men platsen för ledaren av hormoner upptas av östrogener, främst östradiol, såväl som mindre aktiva hormoner - östron och östriol.

2,3. Ägglossning - faller normalt den 12-15: e dagen av cykeln, varar 1-2 dagar. Den dominerande follikeln brister och det frigjorda ägget börjar röra sig genom äggledaren.

Mot bakgrund av fortfarande höga nivåer av östrogen och FSH, spricker LH, ett luteiniserande hormon, ett kort avstånd framåt, en kraftig våg som provocerar ägglossning.

15-28 dagar

2,4. Sekretor, eller fasen av förtjockning av endometrium på grund av utsöndring av livmoderkörtlarna.

2. Luteal, eller tillväxtfasen för corpus luteum på platsen för den brustna follikeln.

Alla östrogener, liksom LH och FSH, börjar snabbt minska till sitt minimum, och vid denna tidpunkt vinner progesteron huvudrollen, vars topp är cirka 22 dagar i cykeln. Vid denna tidpunkt utvecklar ett antal kvinnor PMS - premenstruellt syndrom.

Under den första halvan av menstruationscykeln är en kvinnas kropp under dominerande inflytande av östrogener (från 1 till 14 dagar), och i den andra (från 15 till 28 dagar) - under påverkan av progesteron. Det är det sistnämnda som ofta är den triggare som utlöser utvecklingen av premenstruellt syndrom - en av de diagnoser som så ofta komplicerar moderna kvinnors liv..

Medicin klassificerar PMS som en gynekologisk sjukdom med tydligt definierade symptom [9]. Samtidigt, även om modern vetenskap inte indikerar en entydig orsak till denna patologi, förklarar många forskare det som ett resultat av reaktionen från den kvinnliga kroppens centrala nervsystem på hormonell obalans [10].

Diagnostiska kriterier för PMS inkluderar 11 symptom (10 av dem kallas betydande psyko-rörelsestörningar och beteendestörningar), som kännetecknas av en tydligt identifierad cyklisk kurs [11]:

Deppigt humör.
Ångest och spänning.
Labilitet av humör.
Ökad irritabilitet.
Minskat intresse för dagliga aktiviteter, apati.
Lös koncentration av uppmärksamhet.
Ökad trötthet.
Appetitstörningar.
Sömnlöshet eller patologisk dåsighet.
Brott mot självkontroll.
Fysiska symtom:
- mastalgia, som manifesteras av tråkiga, sprängande smärta i bröstkörtlarna, såväl som deras engorgement;
- cephalalgia (huvudvärk);
- ledvärk;
- svullnad;
- ökad fet hud (akne i ansiktet, fett hår etc.).

För att diagnostisera PMS och bestämma en specifik typ av störning måste minst 5 av ovanstående symtom vara närvarande. Modern medicin skiljer grundläggande PMS och fysiologisk (mild) PMS, där en kvinna noterar förekomsten av ovanstående symtom, men de har inte någon betydande effekt på hennes livskvalitet.

Hur man lindrar smärtsamma symptom

Beroende på typen av PMS eller avvikelser i menstruationsförloppet skiljer sig metoderna till terapi. I de fall en läkare diagnostiserar en av formerna av primär PMS eller en endokrin gynekologisk sjukdom krävs systemisk behandling..

Vid fysiologisk (mild) PMS, eller mindre obehag under menstruation, krävs ingen specifik terapi, symtomatisk korrigering appliceras med läkemedel som:

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) med en uttalad smärtstillande effekt;
Krampläkemedel som undertrycker muskelspasmer från släta muskler;
Hormonella preventivmedel som minskar menstruationsblödning och smärta manifestationer (föreskrivs av en läkare) [12].

Men du kan börja med användning av vitaminer och mineraler (cyklisk vitaminterapi) [13]:

B-vitaminer är involverade i alla typer av metabolism [14]. De har också en gonadotropisk effekt, deltar i hormonell metabolism och har en positiv effekt på nervsystemet [15].
Retinol (A-vitamin) har en gynnsam effekt på tillväxten av epitelceller, liksom på processen för östrogeninaktivering (i kombination med vitamin B6 och B9) [16].
Tocopherol (vitamin E) är den viktigaste komponenten i proteinmetabolism och återhämtningsprocesser, dess brist påverkar negativt hypotalamus funktion [17].
Magnesiumsalter ökar urinproduktionen, minskar svullnad och lindrar ångest.

Förebyggande och milda symtomatiska åtgärder inkluderar också användning av växtbaserade produkter, som kan inkludera:

Vitex agnus-castus eller helig vitex, det är också en vanlig kvist, vild (eller kloster) peppar, kysk, Abrahams träd. Extrakt från olika delar av denna växt innehåller eteriska oljor, tanniner, flavonoider, iridoider, alkaloider, vitaminer och spårämnen. Men det viktigaste är att helig vitex är en naturlig källa till fytohormoner, som har en positiv effekt på milda PMS-symptom [18].
Hypericum perforatum, eller johannesört, även känd som johannesört, johannesört, johannesört, sjukdom, hareblod, blodman, rött gräs. I gynekologisk praxis används ett extrakt från blommorna på denna växt, vilket hjälper till att normalisera den psyko-emotionella bakgrunden [19].

För kvinnor med predisposition för sjukdomar som magsår eller tolvfingertarnsår, liksom njur- eller leversvikt, måste läkare väljas av läkare.

Så efter att ha fastställt en av livsprioriteringarna för att bevara hennes hälsa och önskan att föda ett friskt barn, kan en modern tjej, genom att observera menstruationscykeln i tid, uppmärksamma nya avvikelser från normen. Vid allvarliga förändringar bör du besöka en gynekologisk konsultation. Och i de fall då avvikelserna är obetydliga kan du förbättra ditt välbefinnande genom att tillämpa symptomatisk behandling, såväl som vitamin-mineralkomplex som korrigerar cykeln för att förhindra obehagliga tillstånd.

Tvåfas vitamin- och mineralkomplex för att normalisera menstruationscykeln

Efter att ha fattat ett beslut att korrigera obehagliga PMS-symtom eller eliminera obehag under menstruationen med hjälp av vitaminer och mineraler, bör du vara uppmärksam på CYCLOVITA ® -komplexet, som inte har några analoger på den ryska marknaden..

Till att börja med noterar vi att det unika med beredningen CYCLOVITA ® bekräftas av patentet för uppfinningen nr 2443422 [20]. Denna beredning för kvinnor, som innehåller ett komplex av vitaminer, spårämnen och mikronäringsämnen av växtursprung, är formulerat på ett sådant sätt att man maximalt tar hänsyn till särdragen i den första och andra halvan av menstruationscykeln vad gäller hormonella nivåer..

CYCLOVITA ® har en uttalad effekt på en förändrad hormonstatus hos en kvinna och kan därför upprätthålla och korrigera en kvinnas reproduktiva hälsa. Hur visas det? Komponenterna i IUD CIKLOVITA ® bidrar [21]:

minskning av smärta under menstruationen;
bildandet av en regelbunden menstruationscykel;
lindring av PMS-manifestationer;
normalisering av reproduktionssystemet [22].

Så kvinnor i åldersgruppen 18-35 år som lider av menstruationsstörningar har ofta en brist på vissa näringsämnen:

under den första halvan av månadscykeln - nästan alla vitaminer i grupp B samt zink och selen;
under den andra halvan av månadscykeln - vitamin A, C, E, koppar och i större utsträckning än under första halvan av MC, selen och zink.

Dessa kvinnokropps behov uppfylls väl av CIKLOVITA ®, eftersom det är ett tvåfasigt vitamin- och mineralkomplex, skapat med hänsyn till de cykliska förändringarna i kvinnans kropp. Baserat på forskning om behovet av vitaminer och mikroelement i olika faser av månadscykeln har två formuleringar utvecklats - CYCLOVITA ® 1 och CIKLOVITA ® 2, totalt innehållande:

12 vitaminer: A, E, B₁, I₂, I_FRÅN, I_fem, I_nio, I₁₂, PP, D, E, P;
5 spårelement: koppar, zink, jod, selen, mangan;
rutin och lutein.

Dosen väljs optimalt för östrogen- och progesteronhormonfaserna i menstruationscykeln och är avsedd att tas på lämpliga dagar.

Enligt resultaten från studierna [23], var det en märkbar minskning av klagomål om symtom på smärtsamma perioder och PMS, hos patienter som tog kosttillskott CIKLOVITA ® i 3 kurser; den regelbundna menstruationscykeln återställdes hos de flesta kvinnor; minskat behov av smärtlindring under menstruationen; symtom som huvudvärk, irritabilitet och nervositet har blivit mindre uttalade; minskad svullnad i ansiktet och lemmarna; liksom engorgement av mjölkkörtlarna och smärtsamma känslor i dem. Det fanns också en normalisering av innehållet av vitaminer och mikroelement i blodplasma, en förbättring av hudens skick (minskning av oljeaktighet och akne), hår (minskning av håravfall och seborré-symtom) och naglar (minskning av ömtålighet).

Kontraindikationer för användning är individuell intolerans mot komponenterna, graviditet och amning. Det rekommenderas att konsultera en läkare före användning..

P. S. Mer detaljerad information och rekommendationer för att ta det icke-hormonella komplexet CYCLOVITA ® kan erhållas på företagets webbplats.

* Antalet på det biologiskt aktiva kosttillskottet "Vitamin-mineralkomplex CIKLOVITA®" i register över statsregistreringscertifikat för Rospotrebnadzor - RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, registreringsdatum - 24 juli 2017.

Att ta vitaminer och mineraler i speciellt utvalda doser i enlighet med faserna bidrar till bildandet av en regelbunden menstruationscykel.

Oregelbunden menstruation, humörsvängningar, viktökning, trötthet, minskad sexdrift - dessa symtom kan indikera en hormonell obalans i kroppen.

Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll för att upprätthålla en stabil funktion av organen i det kvinnliga reproduktionssystemet.

En obalans i hormoner kan orsaka ömhet under din period.

Komponenterna i CIKLOVIT ® hjälper till att minska svårighetsgraden av smärtsamma känslor under menstruation, premenstruell spänning och upprätthålla en regelbunden cykel. *

* "Studie av effektiviteten och säkerheten för kosttillskott" CYCLOVITA "vid behandling av menstruationsregelbundenheter och premenstruellt spänningssyndrom." Gromova O.A. 2011/08/22
** Effektivitet av cyklisk mikronäringsämneskorrigering för reglering av menstruationsfunktion i händelse av störningar i bildandet av menark. AV. Limanova et al., Gynekologi nr 2, bind 14/2012

1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
5 https://clck.ru/EhYJ8
6 https://clck.ru/EhYJ8
7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
21 https://clck.ru/EhYJj
22 https://medi.ru/info/12408

Även om en brist på vitaminer och mineraler är ett vanligt problem för en kvinnas hälsa, bör det också förstås att en sådan brist kan vara selektiv, det vill säga den påverkar endast vissa näringsämnen och manifesterar sig som en obalans. Därför bör IUD för långvarig användning väljas för att inte möta det motsatta problemet - hypervitaminos och hyperhismikroelementos - övermättnad av kroppen med enskilda näringsämnen. Se till att de komplexa preparaten du tar inte överskrider de dagliga doserna av ingredienser som rekommenderas av Ryska federationen för hälsovårdsministeriet.

Beräkning av ägglossningen med en cykel på 24 dagar

Män skämtar ofta om feminin logik, men hur mycket vet de om en kvinnas kropp och dess funktion? Det händer att det rättvisare könet själva förloras i föreställningar om vad som händer med dem..

Några av de viktiga ögonblicken i en kvinnas liv är befruktning, bärande och förlossning. Processen för befruktningen är baserad på kunskapen om den framtida modern till kroppen, eller snarare den månatliga cykeln, som består av flera faser. En genomgång av information om cykelns varaktighet, som skiljer sig från "standarden", kommer att vara användbar både för dem som vill bli gravida och för de som är rädda av myter om onormaliteten i en sådan cykel.

En 24-dagars cykel är normen eller orsaken till oro?

Hur vill du inte gå till läkaren när problem uppstår i kroppen. Men hur man förstår - är det en norm eller en avvikelse? En kvinnas kropp är den finaste frågan som reagerar på alla förändringar i humör, mängd och intensitet av stress, näring, stress och till och med klimat. Och smidighet är en vanlig sak för varje kvinna. Det omger alltid och överallt. Ingen stabilitet. Vad man ska göra när kroppen reagerade på livsrytmens instabilitet genom att förkorta cykeln?

Det antas att den normala varaktigheten för en frisk kvinnas menstruationscykel är 28 dagar, de flesta preventivmediciner är inriktade på denna varaktighet, som orsakar månadsvis blödning efter 4 veckor. Detta betyder dock inte att en längre eller kortare cykel är en patologi. Moderna medicinska arbetare har funnit att det viktigaste är regelbundenhet och cykellängden kan variera från 21 till 34 dagar. De viktigaste orsakerna till varians i varaktighet kan vara:

ålder;
byte av arbete och viloläge;
näring;
ta mediciner;
förekomsten av dåliga vanor;
stressande situationer;
förändringar i det intima livet.

En vanlig siffra som kvinnor noterar att längden på en månadscykel är 24 dagar. Denna varaktighet är normen och är definitivt inte ett hinder för att planera graviditet, så du behöver inte leta efter denna behandling hela dagen. I avsaknad av patologiska symtom och en normal mängd, färg, urladdningskonsistens, finns det ingen anledning att oroa sig. Kvinnor som vill bli gravida ställer en viktig fråga: om cykeln är 24 dagar, när kommer ägglossning att ske??

Ägglossning och dess början

Vikten av ägglossning beror på att det alltid finns flera dagar som är fördelaktiga för att bli gravid, när möjligheten att bli gravid är 30-35%. Ägglossning är processen för frisläppande av ett ägg från äggstocken i äggledaren efter follikelbrott. Detta händer när innehållet i ett speciellt luteiniserande hormon ökar. En kraftig ökning av dess koncentration orsakar ägglossning under dagen. Hon delar cykeln i två delar av ungefär lika lång tid. Det vill säga om en kvinna har en 24-dagars menstruationscykel, bör ägglossning förväntas från 10 till 14 dagar.

De flesta av det rättvisa könet märker några tecken på ägglossning och, med fokus på dem, spårar dess början och varaktighet. Med en vanlig cykel kan du nästan exakt bestämma de dagar som är fördelaktiga för befruktningen. Informationen kommer att vara användbar inte bara för dem som vill bli av med menstruation genom graviditet, utan också för dem som inte vill använda preventivmedel. "Symtomen" på ägglossning inkluderar:

stickningar och kortvarig smärta i nedre del av buken;
en ökning i volym och konsistens av vaginal urladdning;
minskning av basal temperatur;
en ökning av progesteronkoncentrationen.

Men ändå är det inte alltid möjligt att känna eller märka dessa tecken. Och om cykeln också har förskjutits från 26-28 dagar till 24 dagar, är det helt svårt att fånga ögonblicket då ägglossningen börjar. För att avgöra när menstruationen började finns det flera sätt, en detaljerad beskrivning som hjälper dig att välja rätt..

Metoder för beräkning av ägglossningsperioden

Specialister har identifierat flera metoder för att upptäcka ägglossning, som inkluderar kalender, ultraljud, test och rektal (basal) temperaturreglering.

Kalendermetoden är baserad på det faktum att ägglossning sker mitt i cykeln, och med en vanlig menstruationscykel på 24 dagar kommer den att komma 11-12 dagar. Om cykeltiden nyligen har ökat eller minskat till 24 dagar kan metoden leda till felaktiga beräkningar. För att bestämma menstruationen enligt kalendern är det dessutom nödvändigt att observera cykeln på 8-12 månader. Hemma kan metoden ersättas med metoden för att mäta bastemperatur. Före ägglossningen minskar den, och dess skarpa hopp till 37,6-38,5 C indikerar början av ägglossning. Vid sjukdomar som åtföljs av en ökning av den allmänna kroppstemperaturen bör metoden överges. Metoden anses vara mer pålitlig än den tidigare, även om den kräver lite mer ansträngning.

För att bestämma början av ägglossning med en 24-dagars menstruationscykel kan du använda apotekstester, vars verkningsmekanism är baserad på att beräkna koncentrationen av latiniserande hormon. Baserat på en jämförelse av test- och kontrolltestlinjerna görs en slutsats om början av ägglossning.

Ultraljudsmetoden är den mest exakta och därför en trogen assistent vid bestämning av ägglossningsperioden. När du flyttar cykeln till 24-dagarsmarkeringen bör du använda den. Om processen är oregelbunden bör en ultraljudssökning utföras 10-11 dagar efter menstruationens början. Under studien diagnostiseras folliklarnas tillstånd, deras storlek bestäms och ägglossningsdagen beräknas.

Genom att kombinera flera metoder kan du bestämma perioden för ägglossningens början. Det är fortfarande värt att lyssna på sensationerna, eftersom detta är menstruation - en garanti för kvinnors hälsa, framgångsrik befruktning, lyckligt moderskap och ett riktigt intimt liv. Och cykelns varaktighet är en individuell indikator för varje kvinna. Det viktigaste är att det är regelbundet och utan obehagliga symtom. vara hälsosam!

Menstruation vid 20, 30, 40... Vad händer med åldern?

Menstruation är det som förenar både en tjej som just är på väg att bli vuxen och en mycket mogen kvinna. Och hur återspeglas ålder i menstruationscykeln, och vad bör betraktas som normen vid vissa perioder av livet?

Menstruation är den viktigaste indikatorn för det kvinnliga reproduktionssystemet; följeslagare med alla friska kvinnor, de vittnar om möjligheten att bli gravid och fostra ett barn. En normal menstruationscykel är 21-35 dagar, med i genomsnitt 28 dagar ± en vecka. Varaktigheten på den faktiska menstruationen kan variera från 2 till 6 dagar.

Det är dock inte så viktigt vad cykelns varaktighet är, dess regelbundenhet är mycket viktigare. En 35-dagars cykel anses vara normal, men om det är en dag på 21 dagar, i en annan - 28, kan detta inte kallas normen. Således anses en oregelbundenhet och varaktighet på mer än 36 dagar eller mindre än 21 dagar vara en avvikelse..

Hur menstruationer förändras med åldern

Men det visar sig att menstruationens regelbundenhet beror på ålder. Under de första åren efter början av menstruationen är cykeln den mest oregelbundna, eftersom mognaden för ett så komplext reproduktionssystem kräver "inställning": början av menstruation hos flickor betyder inte att reproduktionssystemet fungerar fullt ut. Även om det inte är ovanligt att unga flickor har en cykel nästan omedelbart..

I vilken cykel som helst finns det follikulära och luteala faser. Med en 28-dagars cykel, i genomsnitt, den 14: e dagen från början av menstruationen, växer folliklar i äggstockarna, som producerar kvinnliga könshormoner - östrogener som påverkar endometrium. I slutet av den första fasen spricker den odlade follikeln - denna process kallas "ägglossning", ägget som frigörs från det rör sig in i äggledaren. I stället för den sprängande follikeln visas ett corpus luteum som producerar progesteron - ett annat hormon; dess åtgärder syftar till att förbereda livmoderslimhinnan för implantering av ägget vid befruktning. Om graviditet inte inträffar får corpus luteum en signal för att slutföra arbetet. Produktionen av progesteron stoppar, avvisningen av det onödiga lagret av endometrium börjar - menstruationen börjar.

Vad orsakade oegentligheten?

Om en fullföljd follikel inte kan odlas under den första fasen, kan den andra fasen inte börja, på grund av frånvaron av ägglossning, bildas inte corpus luteum. I detta fall kommer den första fasen att pågå tills endometriet börjar avvisa på egen hand; i en sådan situation kan cykeln ta flera månader. Det är möjligt att nästa cykel kommer att vara av normal varaktighet; i det här fallet talar vi om en oregelbunden cykel.

Dessutom kan förseningen orsakas av det faktum att corpus luteum fortsätter att producera hormoner, i detta fall kan menstruationen inte börja. Om corpus luteum av någon anledning slutar fungera för tidigt, börjar menstruationen för tidigt. Så snart alla deltagare i reproduktionssystemet kan "komma överens": 14 dagar för mognad av follikeln, början av ägglossningsprocessen och arbetet i corpus luteum i 10 dagar, blir menstruationen regelbunden. Men för vissa - inte så länge.

20 år - förändras varje dag

Ett antal andra faktorer kan påverka regelbundenhet i cykeln, men i första hand tillhör stress. När allt kommer omkring 17-20-åriga flickor fångas i varje steg av faktorer som kan oroa dem: tentor, obesvarade känslor, byte av bostad osv. Men för vissa slutar till och med ett obetydligt problem med en försening, för andra - allvarlig stress kvarstår utan särskilda konsekvenser. Förresten noterades det att i denna ålder, när man bor tillsammans länge (till exempel på ett vandrarhem, på tävlingar), kan en kvinnas cykel anpassa sig till en annans cykel. Även om det inte finns någon förklaring till detta fenomen ännu.

Vid denna ålder är flickor ofta alltför beroende av dieter, extrem viktminskning kommer säkert att påverka den hormonella bakgrunden, vilket omedelbart kommer att orsaka en cykelkränkning. Dessutom kan dåliga vanor, ökad sportträning, okontrollerad användning av preventivmedel etc. också påverka menstruationens regelbundenhet. Ofta försvinner menstruationen helt; det finns ett annat fenomen - inaktivering av reproduktionsfunktion, när en kvinna inte kan bära friska avkommor, under extrema förhållanden.

Detta är det läskiga ordet PMS

Och vem har inte hört talas om PMS idag - premenstruellt syndrom, som ofta förklaras av en kvinnas personlighetsteg, en slags liten kvinnlig svaghet som inte bör uppmärksammas. Dessutom visas ibland kvinnor i form av hypokonder, vilket kräver ökad uppmärksamhet. Samtidigt talar vi om ett patologiskt tillstånd där en läkares hjälp behövs..

Plötsliga humörförändringar, irritabilitet upp till aggressivitet, tårvåthet, huvudvärk, svullnad, diarré, ångest - hormonella förändringar är orsaken till dessa manifestationer. Hos 10-12% av kvinnorna återspeglas försämringen av välbefinnande i prestandan, och hur många som inte tas med i statistiken, de som tar en ledig dag att drabbas bakom stängda dörrar?

Trots det faktum att detta tillstånd inte är helt förstått, tros det att effekterna orsakade av PMS är förknippade med hormonsverkan: en minskning av progesteron före menstruation och en ökning av prostaglandin, vars effekt på kroppen är otroligt varierande. Men idag finns det ett antal läkemedel som kan underlätta manifestationerna av PMS..

Och vad som väntar 30-åringar?

Vid denna tid har kvinnor i de flesta utvecklade länder barn. För graviditetens skull tillhandahålls egentligen reproduktionsfunktionen. Efter den framgångsrika födelsen och utfodringen av barnet börjar det kvinnliga reproduktionssystemet att fungera med full styrka. Men även här finns det många fallgropar som kan störa denna känsliga balans..

I denna ålder strävar en kvinna efter framgång, är full av energi, någon kastar huvudet i att ta hand om familjen, någon absorberar helt en karriär. Livet är i full gång, i en så rik rytm är det mycket lätt att inte märka besväret. Smärta i buken eller som strålar ut till andra delar av kroppen, illamående, migrän, akne - det är allmänt accepterat att dessa symtom är oundvikliga med menstruation.

Men om dysmenorré hos unga flickor förklaras av underutvecklingen av reproduktionssystemet, då hos äldre kvinnor, indikerar det vanligtvis gynekologiska patologier. På grund av brist på tid ignoreras tyvärr försämringen i välbefinnande helt enkelt och besöket hos läkaren skjuts upp på obestämd tid. en kvinna vänder sig till en specialist när en allvarlig funktionsfel i reproduktionssystemet uppstår.

Förändringar i cykelns natur

Hos de som har passerat 30-35-årsgränsen förändras cyklens natur, som regel, den blir kortare, vilket är förknippat med en minskning av produktionen av progesteron av corpus luteum. Nackdelen leder till en förkortning av den andra fasen. Utsöndring av östrogen minskar också gradvis, antalet folliklar minskar, ägglossning blir omöjlig. Dessutom lämnar de överförda interventionerna sina märken: aborter (planerade eller ofrivilliga), gynekologiska manipulationer. Avslutande av menstruation vid 35-37 år gammal med normal sista menstruation kan indikera ovariellt utarmningssyndrom.

Dessutom finns det i denna ålder i historien, som regel, inflammatoriska processer, kroniska sjukdomar, inklusive endokrin, övervikt eller undervikt. En kränkning av cykeln kan dock uppstå mot bakgrund av frånvaro av allvarliga sjukdomar. Anledningen kan vara samma stress, ofta förknippad med professionella aktiviteter eller personliga problem. Ofta är en försening i menstruationen förknippad med klimatförändringar.

Kvinna efter 40 - vad man kan förvänta sig?

Förkortningen av den andra fasen på grund av mindre produktion av hormoner från corpus luteum efter 40 års ålder leder till en minskning av cykelns varaktighet, medan den fortfarande kan vara regelbunden. En kvinna bör dock vara uppmärksam på ökad smärta och spasmer under menstruationen, eftersom det i denna ålder finns risk för att utveckla endometrios, fibroider, polyper i livmodern och andra gynekologiska patologier.

Utrotningen av reproduktionsfunktionen sker gradvis, liksom dess bildning. På grund av bristen på kvinnliga hormoner inträffar premenopaus - dämpning av äggstocksfunktionen. Hos 2/3 av kvinnorna blir intervallerna mellan menstruationen längre, medan urladdningen blir knapp. Gradvis reagerar äggstockarna sämre och sämre på signaler från nervsystemet, folliklarna kan inte odlas, ägglossning inträffar inte, cykeln försenas. Om ägglossningen sker regelbundet fungerar inte corpus luteum tillräckligt, vilket påverkar menstruationen. Starten av klimakteriet kan bestämmas med tester eller ultraljud. Mot bakgrund av brist på hormoner utvecklas klimakteriesyndrom, vars manifestationer är svettning, viktökning, svullnad, håravfall, hjärtklappning, humörsvängningar etc..

Tidig klimakterium

Upphörandet av menstruation vid 40-45 år gammal betraktas som en tidig menopaus. Detta tillstånd, som brukade förekomma hos patienter efter 50 år, är nu betydligt "yngre". Samtidigt är manifestationerna som en kvinna upplever mycket tyngre och längre. Men orsaken till början av tidig menopaus är inte särskilt vanliga patologier eller konsekvenserna av komplex behandling: operationer med avlägsnande av äggstocksvävnad, kemoterapi etc..

Och vad kan du råda kvinnor oavsett ålder?

Ge upp att gå ner i vikt på något sätt, styva dieter med eliminering av fetter kommer att leda till en störning av cykeln. Kom ihåg: 15% östrogen bildas i den subkutana fettvävnaden, och frånvaron av vissa livsmedel i kosten leder till brist på könshormoner som reglerar cykeln, eftersom ett komplex av näringsämnen krävs för deras produktion.
Vissa läkemedel kan leda till störning av cykeln, detta inkluderar vissa antidepressiva medel, bantpiller, hormoner etc. Därför är det bättre att konsultera en läkare innan du tar någon medicin.
Neutralisera effekterna av stress - en av de viktigaste skyldigheterna i många störningar, inklusive cykeln. Sov i minst 7 timmar, pauser från jobbet, fysisk aktivitet, promenader i frisk luft - i händelse av misslyckanden kan dessa enkla metoder korrigera tillståndet.

Livet är vackert i alla dess perioder! Om vid 20 års ålder spelas hormoner finns det många händelser framöver, inklusive förväntat moderskap, då vid 35 års ålder finns det inte mindre orsaker till optimism, eftersom du har ett favoritjobb, barn, tidtestade vänner. Och även när dina perioder är i det förflutna, finns det ingen anledning till förtvivlan. Bakom rädslan för en oplanerad graviditet, PMS, risken för STI, etc. Kom ihåg - livskvaliteten när som helst beror bara på dig.!

Oksana Matiash, allmänläkare

28 dagar: myter och verkligheter i menstruationscykeln

Hur menstruationscykeln fungerar

Dmitry Lubnin barnläkare-gynekolog, kandidat för medicinska vetenskaper

"Den ideala kvinnliga cykeln (28 dagar) motsvarar månen", "när månen är i Skorpionen, är cykeln trasig", "den bästa tiden för befruktningen är ägglossning när månen är i den inledande fasen." - Sådana uttalanden är mycket populära bland kvinnor, vandrar runt på platserna och astrologiska guider. Men en sak är att plantera gurkor strikt enligt "månkalendern" eller att starta ett projekt endast när "Månen är i Saturn". Det kommer inte att vara någon skada av detta, även om det också är en punkt. Men att känna sig sjuk på grund av att en cykel, till exempel 31 eller 26 dagar och kategoriskt inte sammanfaller med månens faser, är inte bara löjligt, utan också skadligt för nervsystemet. Och konsekvenserna kan bara skada kvinnors hälsa - stress och neuroser kan leda till hormonstörningar och menstruations oregelbundenhet.

För att förstå all denna mytologi måste du förstå vad som exakt händer i kroppen på månadsbasis, vad är normen och vad som bör vara vaken och kräver brådskande åtgärder..

Varför 28?

Det hände så att reproduktionsfunktionen aktiveras i flickans kropp i det ögonblick då hon inte bryr sig om denna funktion alls. När hon just har lagt dockan åt sidan, konfronteras flickan med en hel serie småförståelige processer som äger rum i hennes kropp, som omedelbart börjar diskutera kraftigt bland sina kamrater och med de som är äldre. Men mödrar i denna situation visar sig inte alltid vara bäst, eftersom de själva inte är särskilt bekanta med detta ämne. De flesta kvinnor svarar på frågan om längden på deras menstruationscykel på ungefär samma sätt. "Ungefär en gång i månaden, ett par dagar tidigare än den föregående," - det är så varaktigheten av cykeln på 28 dagar är tydligt angiven, en sådan cykel hos de flesta friska kvinnor. Men betyder det att en kortare eller längre cykel är en manifestation av patologi? Inte. Det inses att en normal menstruationscykel kan vara från 21 till 35 dagar, det vill säga plus eller minus en vecka från genomsnittet av 28 dagar.

Menstruationens varaktighet sträcker sig normalt från två till sex dagar, och den förlorade blodvolymen är högst 80 ml. En längre cykel uppstår hos kvinnor som bor i de norra regionerna, en kortare cykel i söder, men detta är inte en absolut regelbundenhet. I menstruationscykeln är dess regelbundenhet viktig. Om en kvinnas cykel alltid är 35-36 dagar, kan det för henne vara helt normalt, men om han hoppar (sedan 26 dagar, sedan 35, sedan 21) - detta är redan en kränkning.

Normens gränser

I allmänhet kan menstruationscykeln variera mycket beroende på kvinnans tillstånd och situationen hon befinner sig i. Vissa patologier kan betraktas som oregelbundenhet (när menstruationen inträffar efter en ojämn tidsperiod), en lång cykel (mer än 36 dagar) eller en kort cykel (mindre än 21 dagar). Men även om menstruationscykeln är en tydlig mekanism, kan den förändras avsevärt hos en normal frisk kvinna. Och dessa förändringar återspeglar kroppens svar på yttre och inre faktorer..

För vissa kan lite stress redan leda till en försening i menstruationen, medan för andra är allvarlig depression inte en anledning till att störa menstruationscykeln. En kvinnas menstruationscykel kan anpassa sig till en annans menstruationscykel om de existerar tillsammans länge. Detta ses ofta på kvinnors idrottslag eller delade sovsalar. Hur detta fenomen förklaras är inte helt klart.

Finjustering

Menstruationscykeln är inte alltid stabil. Den mest oregelbundna perioden är de första två åren efter början av din period och tre år innan den upphör (klimakteriet). Överträdelser under dessa perioder beror på helt fysiologiska skäl..

Det kvinnliga reproduktiva systemet mognar gradvis och, eftersom det är en komplex mekanism, krävs en period av anpassning. När en tjej har sin första menstruationsperiod betyder det inte att hennes system har mognat och är redo att fungera fullt ut (även om för vissa, menstruationscykeln börjar fungera korrekt från början), kan systemets funktion jämföras med en orkester, det harmoniska spelet med alla instrument som skapar ett unikt ljud musikstycke. Precis som instrumenten i orkestern behöver en inställningsperiod, så måste alla komponenter i reproduktionssystemet komma överens om att arbeta harmoniskt. Det tar vanligtvis ungefär sex månader: vissa har mer, vissa mindre och andra kan ta längre tid..

Hur systemet fungerar

Menstruationscykeln är indelad i tre faser - menstruation, den första fasen (follikulär) och den andra fasen (luteal). Menstruationen varar i genomsnitt fyra dagar. Under denna fas avvisas fodret i livmodern (endometrium). Denna fas varar från slutet av menstruationen i genomsnitt upp till 14 dagar med en 28-dagars cykel (dagar räknas från början av menstruationen).

Första fasen (follikulär)
I detta skede börjar fyra folliklar växa i äggstockarna: från födelsen innehåller äggstockarna många små bubblor (folliklar), där äggen är belägna. När de växer släpper dessa fyra folliklar östrogener (kvinnliga könshormoner) i blodomloppet, under vilken påverkan slemhinnan (endometrium) växer i livmodern..

Andra fas (luteal)
Strax före den 14: e dagen av cykeln slutar tre folliklar att växa, och en växer i genomsnitt upp till 20 mm och brister under påverkan av speciella stimuli. Detta kallas ägglossning..

En äggcell kommer ut ur bristfollikeln och kommer in i äggledaren, där den väntar på spermierna. Kanterna på den brustna follikeln samlas (som en blomma som stängs på natten) - denna bildning kallas "corpus luteum".

Den andra fasen varar tills menstruationens början - cirka 12-14 dagar. För närvarande väntar kvinnans kropp på befruktningen. I äggstocken börjar den "gula kroppen" att blomstra: bildas av en sprängande follikel, den groddar och börjar släppa ut ett blod i en annan kvinnlig hubbub (progesteron), som förbereder livmoderslimhinna för fästning av ett befruktat ägg.

Om graviditet inte har inträffat, börjar "corpus luteum", efter att ha fått en signal, begränsa sitt arbete, livmodern börjar avvisa det redan onödiga endometriet. Och menstruationen börjar.

Om schemat för menstruationscykeln går vilse

Den normala cykeln hos friska kvinnor kan variera: om en räcker under 10 dagar för att follikeln mognar, tar den andra 15-16. Men när avvikelser inträffar, pratar läkarna om ovariell dysfunktion. De manifesteras av olika kränkningar av cykeln.
De mest uppenbara tecknen är:

oregelbunden menstruation;
en ökning eller minskning av standardförlust av blod (normalt är volymen av menstrual blodförlust 50-100 ml);
uppkomsten av blödning mellan perioder;
smärta i nedre del av buken under de premenstruella dagarna och i mitten av cykeln;
brott mot äggmognad (dess symtom är infertilitet eller missfall).

Vad ska man göra?

Om vi inte talar om sjukdomar, utan bara om några vanliga problem med att anpassa menstruationscykeln, löses sådana kränkningar av cykeln genom att ta hormonell preventivmedel. Det reproduktiva systemet behöver vila, och hormonell preventivmedel, "stänga av den" ett tag, tar över arbetet: hela perioden med att ta ett preventivmedel är en viloperiod. Sedan, efter att det har avbrutits, börjar systemet fungera igen och som regel går cykelfelen.

Den kvinnliga kroppens huvuduppgift

Kroppen kan anpassa sig och bygga om så mycket som behövs, men den slutliga reproduktionsfunktionen bildas först när en kvinna fullbordar sin huvuduppgift, avsedd av naturen. Det är, när hon håller ut, föder och matar barnet. Graviditet är det enda syftet för vilket det reproduktiva systemet ges i kroppen. Först efter den första fullfjädrade graviditeten, som slutade i förlossningen och ammeperioden, mognar reproduktionssystemet fullt ut, eftersom under alla perioder alla funktioner som tillhandahålls av naturen realiseras. Efter graviditeten börjar slutligen alla inte "packade" egenskaper hos den kvinnliga kroppen fungera i full kraft. Detta påverkar både de psyko-emotionella och sexuella sfärerna, vilket har en gynnsam effekt på en kvinnas intima liv..

Efter 35 år

Med tiden är reproduktionssystemet, som i genomsnitt tilldelas att fungera i funktionsskick under 38 år (från 12 till 51), endast begränsat till vanlig menstruation. Dessutom utvecklar många kvinnor med åldern en hel historia av gynekologiska och allmänna sjukdomar, allt detta börjar påverka reproduktionssystemets tillstånd, och detta manifesteras i kränkningar av menstruationscykeln. Inflammation, abort, gynekologisk kirurgi, övervikt eller undervikt kan också orsaka problem..

Om regelbundenhet i cykeln försvinner helt, är detta en anledning att konsultera en läkare. Regularitet är den viktigaste indikatorn på reproduktionssystemets normala funktion. Ibland händer det att den uppmätta cykeln plötsligt förändras, blir kortare medan den upprätthåller sin regelbundenhet (exempel: under många år var det 30 dagar, sedan ändrades till 26 dagar). Sådana förändringar observeras oftare närmare 40 år. Detta är inte en anledning till panik, utan helt enkelt en återspegling av att ditt reproduktionssystem kommer att förändras när du åldras som du gör..

Livsstilar synder

Överträdelser av menstruationscykeln ett par gånger per år kan uppstå i frånvaro av patologi. Men ingenting har en så negativ inverkan på detta område som mental och mental överbelastning, stress, ökad sportträning, extrem viktminskning, frekvent sjukdom, rökning, alkohol och droger. Mot denna bakgrund stoppar menstruationen ganska ofta under lång tid. Och orsaken är mycket enkel, kan man säga, det finns en enkel biologisk fördel - under extrema levnadsförhållanden och när en kvinna av hälsoskäl inte kan bära friska avkommor är reproduktionsfunktionen inaktiverad tills bättre tider. Inte konstigt under kriget, de flesta kvinnor slutade menstruera, detta fenomen fick till och med det speciella uttrycket "krigstid amenorré".

Välförtjänt vila

Minskningen av reproduktionssystemet sker på samma sätt som dess bildning. Menstruationer blir oregelbundna, försenade. Äggstockarna reagerar trögt på hjärnimpulser respektive, cykeln är försenad. Om ägglossningen sker regelbundet fungerar den resulterande "gula kroppen" inte bra, varför menstruationen antingen börjar tidigare, eller tvärtom, varar det länge. Som ett resultat slutar menstruationen, och om de är frånvarande i mer än sex månader är det nödvändigt att genomföra en undersökning, göra hormonella tester och ultraljud. Detta hjälper till att bestämma början av klimakteriet mer sannolikt..

Och ändå är det viktigt att följa en enkel regel: om du genomgår en förebyggande undersökning av en gynekolog minst en gång om året, och vid brott, inte skjuta upp ett besök hos läkaren, kommer du nästan säkert att kunna undvika allvarliga gynekologiska problem.

Allt om dina perioder: 25 svar på dumma och pinsamma frågor

Visst tänkte du på det, men tvekade att fråga.

1. Är det möjligt att bli gravid under menstruationen?

Ja. Oftast faller fertilitetsfönstret (den så kallade perioden då befruktning troligen är) den 10-14: e dagen av cykeln. Men ibland - även med en vanlig cykel - kan det förändras oförutsägbart. Tidpunkten för det "bördiga fönstret" i menstruationscykeln: dagspecifika uppskattningar från en prospektiv studie. Detta innebär att det finns en risk att bli gravid även under menstruationen..

2. Om magen gör ont - detta är normalt?

Inte. Menstruation kan vara obekväm, men detta obehag påverkar vanligtvis inte livskvaliteten. Dessutom kan smärtan minskas.

Men om kramperna och riklig blödning blir riktigt utmattande är detta en alarmerande signal. Kan det vara på grund av menorrhagian Varför är min period så tung? - så kallade menstruations oregelbundenheter, som åtföljs av överdriven urladdning.

Om du märker att det finns mer blod än vanligt, och kramperna har blivit mer smärtsamma, var noga med att rådfråga din gynekolog för att utesluta hormonell obalans, uterus fibroids, cirkulationsstörningar och andra möjliga sjukdomar.

3. Är det möjligt att spela sport under menstruationen?

Det är möjligt och till och med nödvändigt. Träningens roll i behandlingen av menstruationsstörningar: bevisen tyder på att fysisk träning - särskilt aerob (promenader, löpning, simning, zumba, Pilates, yoga) och stretching - kan minska smärta orsakad av livmodersspasmer.

Vi noterar dock att det är viktigt att lyssna på kroppens behov. Om du känner svaghet och smärta, som avskräcker all önskan att arbeta hårt, är det bättre att vägra utbildning, planera hårt arbete och istället gå till en konsultation med en gynekolog.

4. Är det möjligt att simma under menstruationen i öppna reservoarer och pooler? Tänk om något blir "där"?

Om du använder tamponger är riskerna minimala. Simma till hälsan.

Denna rekommendation gäller även de fall där hajar finns i vattnet du väljer. Life hacker skrev redan: det finns inte ett enda bekräftat fall när ett rovdjur skulle attackera en simmare under hennes period.

I allmänhet föredrar hajar av någon anledning att jaga män.

5. Stämmer det att menstruationen slutar i vatten??

Inte. Och när du simmar, och när du kopplar av i badet, fortsätter livmodern att dras samman, och menstruationen fortsätter..

Den enda nyansen är att vattnet blockerar blodutloppet. På grund av detta verkar det som om mindre blod utsöndras under vattenprocedurer. Men så snart du kommer i land (villkorat) kommer allt blod som samlas under resan rusar till utgången och menstruationen kommer att fortsätta som vanligt.

6. Hur länge kan en tampong bäras?

Läkare rekommenderar Toxic Shock Syndrome för att byta tampong var 4-8 timme.

Men det finns en extremt sällsynt men mycket farlig komplikation förknippad med långvarig användning av hygienprodukter. Detta är en giftig chock. Det orsakas av bakterier som normalt lever på huden. Ibland tränger de in i tampongens fibrer och börjar föröka sig snabbt där och släpper samtidigt en enorm mängd gifter. Detta resulterar i svår rus, ibland till och med dödligt.

Om du inte kommer ihåg exakt när du bytte tampong, men du börjar känna dig som de första dagarna av influensan (feber, frossa, svaghet, huvudvärk, illamående), ring snabbt en ambulans.

7. Kan tampongen gå vilse inuti? Fall till exempel in i livmodern?

Utesluten. Vagina är inte så djup som den kan verka: dess längd, även i ett upphetsat tillstånd, överstiger inte 17-18 cm. När något kommer in i den vilar det på något sätt mot ett extremt smalt område - livmoderhalsen.

Livmoderhalsen är en skyddande barriär som inte tillåter något överflödigt: varken främmande bakterier eller några mekaniska partiklar. Inklusive, naturligtvis, en tampong. Han har bara ingenstans att falla igenom.

8. Hur mycket blod som ska släppas under menstruationen?

Perioder är i genomsnitt 30–70 ml (2–5 msk) under hela din period - det spelar ingen roll om det varar tre dagar eller en vecka.

9. Jag tappar mer blod! Det är väldigt farligt?

Det beror på vad "mer" betyder. Om detta ord betyder en volym på drygt fyra matskedar, är det i allmänhet normalt. Poängen är att menstruationsvätska inte bara är blod. Det innehåller hur mycket blod du tappar på din period? i sig själv också partiklar i livmoderslimhinnan.

Begreppet "normal menstruationsvätskevolym" varierar mycket. Dessutom är varje menstruation olika: ibland finns det mindre urladdning, ibland mer. Därför, om du inte upplever smärtsamma kramper, illamående, svår svaghet eller andra ovanliga symtom, är du troligtvis bra..

Verkligen farlig blodförlust är sällsynt. Men var beredd att konsultera en gynekolog så snart som möjligt om:

Blod suger en eller flera kuddar (tamponger) per timme under flera timmar.
För att förhindra läckage måste du använda dubbelt skydd: både tampongen och dynan samtidigt.
Blödningen varar mer än sju dagar.
Dina perioder är så smärtsamma att du måste byta plan på grund av dem..
Menstruationen åtföljs av svår svaghet, trötthet, yrsel och andra tecken på blodförlust.

10. Är det normalt att koaguleringar släpps?

Ja. Blodproppar är partiklar i livmodern i livmodern som avvisas under menstruationen. Om deras diameter inte är mer än 2-2,5 cm, behöver du inte oroa dig.

Om det finns fler blodproppar, se till att kontakta din gynekolog. Sådan urladdning inträffar ofta med cyster, polypper, livmodermyom. Det är nödvändigt att fastställa deras orsak och genomgå behandling baserat på resultaten.

11. Om testet visade graviditet och sedan började blodet flöda - detta är ett missfall?

Två ränder var ett misstag. Detta händer om du till exempel överträdde instruktionerna och tillät testet att stanna i urinen längre än rekommenderat. Eller testet har gått ut.
Du har förhöjda nivåer av humant korioniskt gonadotropin (kallat hCG eller hCG). Som regel ökar halten av detta hormon under graviditeten, och det är detta hormon som fixeras med standardtester, som visar en andra remsa. I vissa fall kan hCG dock öka av andra orsaker än graviditet. Till exempel på grund av att man tar fertilitetsläkemedel. Eller på grund av hälsoproblem: ofta växer hCG med cyster och tumörer i äggstockarna, vissa njursjukdomar, urinvägsinfektioner, och så vidare.
Du hade en tidig missfall. Oftast händer detta när det finns kromosomavvikelser i det befruktade ägget och livmodern avvisar det befruktade ägget strax efter implantationen. Enligt statistiken om missfall från American Pregnant Association tillskrivs 50-75% av alla missfall till denna tidiga art.

Det är som det kan, om testet visade två remsor, och menstruationen snart började, måste du träffa en gynekolog. Endast en läkare kan fastställa varför detta hände och utesluter eventuella farliga kränkningar.

12. Om din period inte har kommit är det graviditet.?

I de flesta fall, om du är frisk och sexuellt aktiv, ja. Menstruation som inte kommer i tid är ett tydligt skäl att köpa ett test och kontakta en gynekolog.

Men ibland saknas din period ingenting med graviditet. Orsakerna till förseningen kan vara olika faktorer, från hormonstörningar till jetlag, näringsbrister eller stress. Och ändå är det värt att samråda med en gynekolog.

13. Och om din period har kommit är det definitivt inte graviditet?

Nästan säkert. Om du börjar avge den vanliga volymen, är du inte gravid. Är jag gravid? Vanliga frågor om tidig graviditet.

Det är viktigt att notera att cirka 25-30% av kvinnorna i tidig graviditet upplever fläckar. Deras skäl kan vara mycket olika: från en helt normal blödning av implantation till en utvecklande infektion..

Men det är nästan omöjligt att förväxla dem med verklig menstruation: de är för knappa och kortlivade..

14. Hur menstruationen ska lukta?

Normalt ingenting. Mer exakt bör du inte känna någon speciell doft förrän du börjar sniffa den med avsikt. Och när du börjar känner du bara den metalliska lukten av blod med den minsta blandningen av vaginal bärnsten.

Stark, skarp, påtaglig lukt Varför luktar min period? han pratar ofta om infektion. Försök därför inte bara dölja det - se till att kontakta din gynekolog!

Och du måste definitivt gå till läkaren om du, förutom den ovanligt starka lukten, noterar:

Höjdpunkter gul eller grön.
Menstruationer som är mer smärtsamma än vanligt.
Smärta och obehag i magen och / eller bäckenet.
Temperaturökning.

Sådana symtom indikerar tydligt att inflammation utvecklas någonstans inuti..

15. Det är normalt att få hosta och andnöd under din period.?

Snarare är det en av normerna. Menstruationen åtföljs av en minskning av nivån av det kvinnliga hormonet östrogen, och bristen påverkar förändringar i lungfunktionen i förhållande till menstruationscykeln hos kvinnor med cystisk fibros vid lungans arbete. Som ett resultat kan hosta och mild andfåddhet uppstå, som försvinner tillsammans med menstruation..

16. Menstruationens början kan bestämmas med röst?

En studie från 2011 hittade Ger kvinnors röster ledtrådar om sannolikheten för ägglossning? Betydelsen av provtagningssystem, att betydande förändringar i röstens egenskaper observeras hos kvinnor under menstruationen. I allmänna termer: före ägglossningen blir den kvinnliga "vokalen" högre och mer melodisk, talhastigheten ökar, och mot menstruationen minskar timbre och tempo. Vissa unga damer har så mycket att det blir uppenbart även för de oinitierade öronen..

17. Stämmer det att kvinnor med PMS blir nervösa och oförutsägbara??

Snarare mer impulsiv. Till exempel fastställdes det av kvinnors utgiftsbeteende är menstruationscykelkänsligt, att kvinnor innan menstruationen spenderar mer pengar och gör skräpköp. Detta beror på att unga damer upplever fysiskt obehag och letar efter sätt att må bättre. Oåterkallelig impulsiv shopping är en av dem.

18. Bli dum under din period?

Hormonfluktuationer kan verkligen försämra minnet och koncentrationen hos åtminstone vissa nej, periodhjärnan är egentligen inte något kvinnor. Fysiskt obehag spelar också en roll: upplever obehagliga känslor i livmodern, kvinnor blir distraherade, tröttnar snabbare och blir mindre fokuserade. Men att prata om en minskning av mentala förmågor i detta fall är detsamma som att man antar att människor blir dumma under en förkylning..

19. Är det möjligt att färga hår under menstruationen?

Det finns en idé om att hormonella fluktuationer under menstruationen på något sätt förändrar hårets egenskaper, på grund av vilken färgen lägger sig dåligt. Men professionella frisörer bekräftar inte detta The Truth About 6 Hair-Color Myths. Resultatet av färgning beror inte på cykeldagen, så ta med skönhet när du vill.

20. Och för att förlänga ögonfransarna?

Burk. Menstruationen förändrar inte hårets egenskaper, så proceduren för limning av "extensions" på ögonfransarna kommer att vara exakt densamma som på någon annan dag i cykeln.

21. De säger att du inte behöver gå till tandläkaren eller få depilering under din period, eftersom det kommer att skada mer. Det är sant?

Ja, men bara delvis. Faktum är att smärttröskeln förändrar smärtuppfattningen över faserna i menstruationscykeln hos kvinnor med kronisk smärta. beroende på cykelns fas. Det minskar en vecka före menstruationen. Detta innebär att tandbehandling eller, till exempel, shugaring, kommer att verka mer obehaglig för dig än vanligt..

Men efter menstruationens slut och fram till ägglossning, växer smärttröskeln tvärtom. Så det är värt att förskriva alla smärtsamma förfaranden för dessa perioder..

22. Är det möjligt att ta tester under menstruationen?

Mycket beror på vilken typ av analys vi pratar om..

Till exempel sjunker hemoglobinnivåerna naturligtvis under blodförlust, så det skulle vara ett misstag att mäta det under menstruationen. Däremot är kolesterolnivåerna högre i menstruationscykeln påverkar kolesterolnivåerna under perioder än före och efter. Om du tar smärtmedicin kan de också påverka dina testresultat..

Därför, om möjligt, skjuta upp blod- och urintest tills din period är över. Om analysen är brådskande, se till att du konsulterar din läkare så att han bryter resultaten och gör en justering för din cykelfas..

23. Är det möjligt att sätta vaginala suppositorier under menstruationen?

Du kan satsa. Men man måste komma ihåg att blödning kan tvätta bort läkemedlet redan innan det träder i kraft. Detta innebär att behandlingens effektivitet också minskar. Denna situation beskrivs som regel i instruktionerna för specifika suppositorier..

I de flesta fall förskrivs ljus på en kurs som inte bör avbrytas. Därför finns det två alternativ för att lösa problemet:

Starta kursen på ett sådant sätt att den slutförs innan menstruationen börjar. Till exempel, om dina ljus är utformade för 10 dagars användning, måste du starta kursen senast 11-13 dagar före den planerade starten av din period.
Använd tvättbeständiga ljus. Sådana suppositorier är ganska sällsynta och kostar mer än deras tvätt-motsvarigheter. Fråga vilken gynekolog du ska föredra.

24. Är det möjligt att orsaka menstruation vid önskat datum?

I allmänhet, ja. Det mest effektiva sättet är att börja ta p-piller i cykeln före önskat datum. I detta fall börjar menstruationen en dag eller två efter att du slutat ta pillerna..

Andra sätt att framkalla perioder inkluderar olika fysiska metoder. Till exempel kan du ta ett varmt bad eller ha sex. Effektiviteten hos sådana metoder är emellertid mycket lägre. Och i alla fall kan de kategoriskt inte användas om du misstänker att du är gravid..

25. Vad du ska dricka eller äta för att försena din period?

Varken mat eller dryck påverkar början av menstruationen. Om du vill skjuta upp din period hjälper bara hormoner, särskilt preventivpiller. Menstruation inträffar inte förrän du slutar ta.